Больше не Дюкан

Ну вот с сегодняшнего дня,можно сказать с этого момента не считаю,что моя диета Дюкан.Буду просто есть по чуть-чуть и делать разгрузочные дни и пытаться не есть сладости и мучное.
Утро началось нормально,кашка из отрубей на молоке и яйцо варёное.
Перекус-малина 100 гр и 5 абрикосин
Обед-спагетти с креветками в красном соусе
Вечер-ещё не известно,но не торт!
Думаю глупо считать такое питание днём из системы дюкана(чередование).Это никакой не срыв,просто невозможно продолжать заниматься глупостями поедая белок в слонячих дозах.зачем?!кому?!мне не надо...почки мне ещё мои нужны,да и настроение хорошее тоже!