Блог koza777

Отсутствие результата- тоже результат
Вчера не держала до конца диету.
Пару яблок и пару бокалов виски добавились в мой рацион.

Минус 5оо гр за вчера. И я по прежнему все еще не вернулась к результатам прошлой недели. Ох уж эти выходные. Как же с ними бороться? Вот еще грядут)

Минус 300гр, учитывая, что вчера в принципе не сидела на диете. Наверное это нормально. Но учитывая первоначальные цели- все равно очень сильно отстаю от графика.

Выходные как всегда прошли с косяками. Вчера был срыв. Шашлыки. Мороженное. Шоколад. Пироженки. Мб виноваты те самые дни. Но сладкого хотелось просто адски. В результате- все результаты за прошлую неделю к черту исчезли!!! Ну что. Попытка №2?) Как же пережить эти хреновы выходные?

Вчера очень много съела клубники. Тренировка- очень лайтовая. Нога не позволяет быть активной в полной мере.

Весы забыла на работе.
Так что взвешиваться буду тоже на работе)) ну я в джинсах. 70,7. Без одежды будет 70. Сегодня ела свою овсянку. Еще на треню. Должен быть эффект.
Вчера более менее держалась. Овсянка. Окрошка+индейка. Вечером чуть селедки. И протеин.

Прошла неделя сидения дома на больничном с ногой. В принципе я боялась, что я наберу- но все вроде ок. Осталась в прежнем весе. 70 кг. А сегодня- тадам- стартовал наш конкуср! Похудей за месяц. Ну че..... Надо победить)))

Вчера встречалась с другом. Он кормил меня шашлыками, рыбкой и безалкогольным пивом, и овощами. Все никак не заставлю себя вернуться к Дюкану после выходных. Ну сегодня попробую. Белковый день. Ту ру ту ту. Сегодня пойду тренить. Побегаю и к боксерам в гости загляну.

Ну что, тренировка превзошла все ожидания.
-3,5кг за 1 день! Вот это я вес гоняю. Это не очень хорошо.
Не шаг вперед, 2 назад.
Ну вчера было жестко. На пробежке ноги уже отказали. Думала сегодня не смогу ходить. Но вроде норм. Иду как то. Молодец, Русланчик! Хорошо нас погонял.
Эх, еще бы тренер на выходных рядом был, чтобы жрать не давал))))

Ну что. Все печально. Шашлыки. Пиво. Рыбка. Энергетики. Сигареты. Плюс 3,5 кг. Сегодня на тренировке я пожалуй просто сдохну. ))