Стартуем)

))))
Жирная) Ну как,я себя конечно жирной не считаю. У меня есть парень. Он меня любит. Жиры мои либо любит,либо просто деликатно закрывает глаза. Меня пока не пнешь,я как птица гордая - не полечу. Так как парень меня вряд ли пнет,приходиться пиннать себя самой. Сегодня достигла рекордной точки на весах. Толще я еще никогда не была.
Можно конечно согнать на то,что у меня там начались критические дни и я припухла из за них,и то что я уже плотно позавтракала. Но разница то будет какая?В килограммам? Нет все хватит. Либо сейчас,либо вообще никогда.Ну конечно,не поздно начать всегда,но лучше сейчас ,чем поздно.
Работа над сабой,мы сами себя строим...Это определенно.
Итак. Я планирую заниматься спортом 2-3 раза в неделю( в зависимостим от остальной загруженности). А это что именно? В первую очередь сейчас лето,бегать можно и не в зале,а просто по улицам,паркам,набережным) Могу составить компанию))) Бегать по мин 40-часу.
Дальше : спорт зал: нагрузки с различными там гантельками и т п . Так же можно заниматься дома,по различным видео тренирокам. В вк их очень много.
Затем,я подумываю над тем,что б начать снова заниматься танцами,ну и приплюсуем то,что можно ходить в сауну или баню и плавать либо в боссейне,либо в водоемов,опять пока близится лето)
По еде,так как у меня до фига энергии,планирую пока день не есть,а только пить,а затем сидеть на безуглеводных продуктах. Что то по типо диеты любимой( кто не знает инет в помощь),только ссмотря какие продукты менее углеводны. То есть на фруктовом дне.жрать дико углеводные бананы я не буду,только грейпфрукт и все. Так же вместо помидор одни брокколи и стручки фасолевые.
Ну и всем ясен пень,что если я хочу реально похудеть,то жрать я не буду после 6)))) не 7,не 8,и не за 4 часа,а именно после 6. тогда только будут видны результаты,а все остальное,это дурацкие поблажки организму)
Ну что ж преступим! Кто хочет,подключаемся)

Дневники худеющих на www.nadietah.ru