- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Почти месяц! Вперед к цели!
Главные вкладки
пн., 11.05.2015 - 12:58 — Русалка
Привет, девчоночки! :spring7-2012:
Мой очередной отчетный понедельник. А через пару дней будет ровно месяц моей диеты. Я не сорвалась - это раз! Я имею силы и настрой продолжать - это два! Ну а три - это мои достижения за месяц:
- 7 кг;
- 8 см в талии;
- зависимость от еды;
+ привычка к физнагрузкам.
В общем, я собой довольна , но продолжать надо.
Неделя у меня началась нелегкая, по Пятибрату она под "голубым" цветом - перечитав свой рацион по системе "7 ключей радуги" с удивлением обнаружила, что он ограничивается сухофруктами и медом. Честно говоря, я еще рассчитывала, что можно будет орехи... С ними как-то сытнее, ан нет! Ну и ладно. Если неделю держаться будет тяжело, перейду на следующий этап через 5 дней, следующий 3 дня, на фиолетовом, думаю, 1-2 дня, потом обратно по радуге. Это минимум, который я рассчитала для себя достаточным. Получится как раз 1,5 месяца.
Сегодня планирую сделать заготовки на неделю для доченьки - это будут котлеты, фрикадельки и пельмени - все в заморозку.
Вчера встретила друзей с рыбалки, вместе перечистили ведро карасей, я угостилась и закинула тоже в морозилку, до времен окончания диеты и продолжения правильного питания. Хотя свежая рыбка - это песня, после заморозки уже совсем другой вкус. А уха на природе! из котелка! Ммммм... Но мне пока нельзя, и я это переживу. Тем более скоро лето, а значит, пикники и рыбалки еще впереди и много раз. Сейчас цель другая, и я ее добьюсь!
Девочки, всем желаю цветущего весеннего настроения и стройных форм к лету!!!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Русалка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Минус 7 кг за месяц? Ударными
Минус 7 кг за месяц? Ударными темпами идешь к цели :wink:
А вообще поздравляю! Умница! :loveshower:
Благодарю за поздравление!
Благодарю за поздравление! :happy4:
Очень старалась его заслужить! Большое спасибо за поддержку! Меня она очень вдохновляет! Тебе тоже желаю радующих результатов!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Спасибо, спасибо! А ты
Спасибо, спасибо!
А ты действительно умница!
Результатище!) Какие
Результатище!)
Какие сухофрукты предпочитаешь?
Слушай, они же и так сладкие, как ты их еще и медом заедать будешь?)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
На самом деле, я в обычном
На самом деле, я в обычном режиме сухофрукты не ем, могу еще курагу пожевать или клюкву, потому как они кисленькие... А все остальное мне, действительно, очень сладко. Но так как больше ничего в моем рационе на эту неделю нет, надо есть. Вчера закупила себе питание: курага, чернослив, финики, инжир, изюм светлый и темный.
Так как я это все не люблю, вчера днем погрызла кураги, вечером съела горсть инжира и фиников, немного воды. Заварила чай из зверобоя и мяты - вкуснятина, оказывается, пила с медом.
Сегодня с утра есть не хотелось, особенно когда вспомню о сухофруктах, в обед пила зеленый чай с финиками и курагой. Мед пока не ем, и так сладко...
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Какая же ты умничка !!! Дала
Какая же ты умничка !!! Дала мне позитивный заряд на весь день :respekt1: :happy7:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Очень рада, что смогла тебя
Очень рада, что смогла тебя подзарядить :loveshower:
Успехов тебе и стройности!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Какая же ты умница, горжусь
Какая же ты умница, горжусь тобой! И объемы прекрасно ушли и вес! Про зависимость от еды - это отличное достижение!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! >
Большое спасибо, меня таааак
Большое спасибо, меня таааак вдохновляет похвала! Рада ее заслужить! Огромное спасибо за поддержку! Желаю радующих отвесиков и грандиозных достижений!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru