- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Неиссякаемый оптимизьм)))
Главные вкладки
пт., 08.05.2015 - 22:19 — Русалка
Приветики, мои дорогие девчоночки. :wink:
Читаю ваши записи и пытаюсь найти силы в себе, чтобы не огорчаться привесам..., чтобы наслаждаться едой и надеяться на отвесы...
Ну почему у меня так не бывает!? Меня всегда кидает в крайности! То привес и упадок сил и настроения, а если жесткий контроль - только тогда отвес и ни шагу в сторону.
Я держусь и знаю, что иначе мне легче не станет. Иногда бывает реально тяжело, особенно в середине недели кризис, когда организм перестраивается и привыкает к питанию текущей недели.
Вчера плов доченьке готовила, чуть слюной не подавилась... очень люблю его, мне кажется, даже больше шашлыка. Но соблазниться не позволила. И вообще, я себя, конечно, героем считаю в эти минуты, когда занимаюсь приготовлением обычной еды для дочери и даже не смею попробовать. А делаю я это постоянно. Сейчас мне салатик ммм.. даже овощной нельзя...
сегодня намотала пешком в процессе трудоустройства около 5 км пешком на каблуках, потом еще столько же, примерно, в кроссах. Реальное расстояние еще не измеряла, устала и лень, потом отсчитаюсь. Да и самой интересно - сначала заблудилась, потом уже по накатанной.
Готовлюсь к очередному этапу - следующая неделя у меня - сухофрукты орехи, мед. Жжжесть - но прорвусь! Хочу фигуру... и все остальное..., что к ней прилагается.
Если честно, нормально себя чувствую даже в весе 64, но где-то подсчитала, что мой идеальный 57, вот и поставила цель такую. Посмотрю, что мне покажет окончание системы "7 ключей радуги", интересно, сколько будет в кг.
Желаю вам оптимизма, которым я восхищаюсь, и хороших отвесов, которые всем нам его вселяют! С наступающими! Держитесь!!!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Русалка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Мне кажется, ты себя вполне
Мне кажется, ты себя вполне заслужено считаешь героем. Лично я думаю, что не жрать во время приготовления пищи - подвиг! :happy:
Даже не знаю, как это
Даже не знаю, как это происходит. Надо отключить голову вообще в этом направлении. Вдохновляет слепое следование цели, да и то, что все получается - тоже стимул хороший!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
У меня не получается
У меня не получается отключать голову. Приходится жвачку жевать, после которой еще и желудок ноет.
Мне это жевательный рефлекс
Мне это жевательный рефлекс тоже часто служит отвлекающим маневром. Но это только тогда поможет, если нет проблем с желудком.
Я не знаю, как объяснить, как отключить голову... Мне очень жаль, что не могу помочь в этом. Иногда, не дождавшись, когда сработает голова, ухожу на разгрузку силой воли, но это гораздо сложней для меня, каждые полчаса ищу аргументы, убеждаю себя, сложно так... Но наконец-то, когда срабатывает голова- тогда аж УФФФ! облегчение, иду на все меры.
Очень желаю найти силы!!!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Меня это особо и не мучает. Я
Меня это особо и не мучает. Я как-то уже приучила мужа к тому, что по большей част дома есть только полезная еда, а за жирным-сочным-вредным - это в ресторан
Но да, хотелось бы научится не зацикливаться на еде
Это подвиг!
Готовить и не есть) Сейчас я на такое не способна.
А было дело, я худела на японской диете, мама в больнице лежала, и я двум мужикам готовила еду. Так что пробовала суп на соль и приходилось выплевывать, потому что по диете соль не полагалась) Еще и булки им пекла, а сама чуть в голодный обморок не падала!) Тоже впадала в крайности) Либо ела, что не приколочено и раздувалась до треска швов на штанах, либо голодала и стремительно худела...
С возрастом сгладилось не много)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
А что изменилось?
Если раньше могла, то и сейчас это сможешь. Все проблемы в голове. Только наше сознание работает против. Надо найти аргументы, которые заставят идти к цели. Меня очень убеждает сначала то, что эти кардинальные меры - это временно. А потом, когда привыкаю к правильному питанию и образу жизни, все становится естественным, и уже находятся силы продолжать... Вот только зима и холод выбивают меня из колеи. Всегда задумываюсь, как бы я жила, если бы было вечное лето... Мечта...
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Не знаю, что изменилось
Но сейчас я даже один разгрузочный день на кефире или молокочае, или овсянке продержаться не могу. Сразу и голова кружиться и тошнит и зубы ноют (так не приятно(( ). Только в дни сильного стресса забываю о еде, в остальное время не могу держать себя в жестких рамках.
А раньше на диете манекенщиц - три дня один творог ела и еще заниматься на тренажере себя заставляла(
Теперь даже пробовать боюсь... Не выдержу, сорвусь и расстроюсь(
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Настена, моя девочка, ты зря
Настена, моя девочка, ты зря расстраиваешься :wink: Если осознаешь, что надо пробуешь - ты уже большущая умничка!
Попробуй поверить в то, сто сможешь, ведь 1 день! это же совсем немного! мне это всегда помогает начать, потом по состоянию...
Перебивайся ложечкой меда - сахар в организме стабилизируется и не дает страдать от отсутствия еды.
Не хочу говорить, что вес у тебя не критический, ведь понимаю, что в твоем возрасте с таким же ростом была меньше, но потом принимала меры если прибавляла. Пробуй, верь в свои силы, удачи тебе! :happy4:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru