Тэкс...первый день...61 кг.

Добрый вечер!!!
Сегодня день прошёл вроде бы нормально. Не позволяласебе поблажек, хотя очень хотелось...пока сижу на правильном питании и мне это нравится. Только сколько калорий в день надо употреблять худеющей девушке? Вот это для меня вопрос. :?
Ем сейчас мало. Даже очень. Но мне сейчас хочется сладкого,сладкого и ещё раз сладкого! Но...пока нельзя))) :(
Ещё сегодня была прогулка ( полтора часа ).
Так...что же я сегодня ела?
Желток от яйца ~ 25 ккал.
Томатный сок 500 мл. ~ 120 ккал.
Кусок хлеба ~ 15 ккал.
Салат овощной ( помидор, огурец, масло ) ~ 50 ккал.
100 гр. творога ~ 90 ккал.
Всего ~ 300 ккал.
Мда...а думала, что съела на большее колличество калорий... :jawdrop:
p.s. забыла - похудела на 1 кг. Теперь вешу 61!
Всем удачного вечера))) :)