Все с чистого листа. Меняю свою жизнь!

Всем привет!
Меня зовут Юля и я хочу изменить свою жизнь!
Было много попыток и много неудач. Пытаюсь стать стройной очень давно.. Но не очень-то уж и получалось..
Не было силы воли.. Могла похудеть на 25 кг и набрать все заново и с излишками. Самая главная проблема: расстроиться и нажраться как порося.. Как говорится - многие проблемы идут из головы.. Будем и над этим работать.
Был здесь дневник, заброшен.. Не хочу продолжать, решила начинать работать с чистого листа.
Начала в начальных числах марта с весом примерно 110 кг. и более. Весы в то время сломались, не могла узнать точно, но я настолько долго варюсь в этой каше, что могу уже узнать свой вес по ощущениям.
Все идет неплохо, срывы бывают, но не затяжные. Заметно стройнею, одежда становится свободнее)

Похудение буду строить в 2 этапа:
1-й) Более жесткий, до июня. Из еды: мясо, птица, рыба, морепродукты, овощи, молочка, немного фруктов, отруби.
Послабления естественно будут.. Но в меру и без продолжений.
2-й) С июня. Более комфортный этап. Не будет практически никаких ограничений, только разум и чувство меры.
Основной принцип: Интуитивный подход к похудению, физические нагрузки.

Цель: Стать стройной ( не более 55кг), подтянутой, работать с телом, работать с головой, мыслями, всячески саморазвиваться.

В советах " как худеть" не нуждаюсь. Сама все знаю. Нуждаюсь в поддержке и периодических пинках).

Ну как-то так!)

Всем хорошего дня и прекрасного настроения!)
rozy.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Удачи тебе)))

Спасибо)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.