Собралась наконец-то....

Главные вкладки

Изображение пользователя Маринуся.
чт., 19.03.2015 - 17:33 — Маринуся

Всё хватит решила снижать вес! Сходила на прием к эндокринологу -вдохновилась! Сдала кровь на гормоны все в норме, просто свой вес "нажрала"))) будем исправлять ошибку! Девчата я тут новенькая! Поддержите пожалуйста :blush2:

Личное...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — чт., 19.03.2015 - 17:51

Добро пожаловать =) Как собираешься избавляться?


Изображение пользователя Маринуся.

Маринуся — чт., 19.03.2015 - 18:22

Спасибо! Эндокринолог посоветовал 5 разовое питание не больше 1200 ккал в сутки раз в неделю белковый разгрузочный день и контрастный душ, 1 раз в неделю тренировку (основательную) в зале не меньше 1 часа и ежедневную зарядку в 15 мин и час ходьбы чтобы создать дефицит калорий на 1000 приблизительно.. пока от начала моего похудения прошла неделя 4 кг ушло но меня предупредили что это только по началу так хорошо будет потому что вес большой... но все равно это очень радует


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — чт., 19.03.2015 - 19:20

Ну отличный план, я так же худею ;-)


ipixa — чт., 19.03.2015 - 18:42

успехов!)

//www.diets.ru/data/lines/209555.png)

Изображение пользователя Маринуся.

Маринуся — чт., 19.03.2015 - 18:50

Спасибо Spring2- 2012


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 19.03.2015 - 19:19

Привет! Я тоже также стараюсь, пять раз с дефицитом калорий. Давай вместе! Присоединяйся!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Маринуся.

Маринуся — чт., 19.03.2015 - 19:27

Привет! Давай! А как присоединяться? Куда? я просто пока не разобралась что да как? Балы какие то?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 19.03.2015 - 19:36

Давай дружить! Будем худеть. Мне понравился твой ник, даже лучше звучит, чем мой! Насчёт баллов: наберешь больше ста баллов, появится возможность получать и писать личные сообщения.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Маринуся.

Маринуся — чт., 19.03.2015 - 20:01

Давай! Я на твоей страничке нажала добавить в друзья! Теперь понятнее стало( на счет балов) думаю скоро разберусь girl_sigh ник долго подобрать не могла на (Марина) все заняты почти girl_haha


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 19.03.2015 - 20:06

И я также, хотела просто Марина. Я очень рада! :smehs:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя stotinka.

stotinka — пт., 20.03.2015 - 10:14

tables10 Легкого пути, Spring2- 2012 не сворачивай и добьешься цели !

//calorizator.ru/line/Z1lOJYFe_109_0000JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lw.gif)

Изображение пользователя Маринуся.

Маринуся — пт., 20.03.2015 - 11:32

спасибо love2


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина