Фольстарт

Привет всем, и сразу же огромное спасибо тем, кто меня приветливо встретил советами и рекомендациями на этом сайте. Благодаря вам я укрепилась в своем желании вести борьбу с лишним весом.
Сегодня с утра обозначился весь масштаб проблемы, весы показали 106.2 кг. живого веса, это и возьмем за отправную точку.
Худею давно и безрезультатно ( о чем красноречиво говорят весы ), а это значит только одно, что я худею не правильно.
Вчера порекомендовали книгу Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес ", читаю, думаю, вроде прописные истины, но под другим углом, страницы с тридцатой заинтересовала, буду читать дальше и искать чудо рецепт.
А пока вот что вынесла из прочитанного. У вас у многих на сайте красивые линейки, старт, цель, текущий вес, и я тоже хочу такую. Но тут загвоздка. Начальный вес понятен 106, 2, ( на том, что была год назад 120 даже не хочу заострять внимание ) а вот с тем чего я хочу добиться это вопрос ? Нашла ответ в вышеуказанной книге:"Идеальный вес — тот, при котором можно встать перед зеркалом во весь рост, в одном белье, взглянуть на себя и восхититься. Идеален тот вес, при котором вы каждое утро просыпаетесь полностью отдохнувшим, излучающим энергию, и с нетерпением ждете нового дня, чтобы вновь испытать радость жизни ."
Я конечно же хочу идеальный вес ( надоело одеваться в то что влезу, прятаться за спинами увидев направленный объектив фотоапарата, переодеваться чтобы никто ничего не увидел, на пляже кутаться в парео с головы до пят, делать вид, что обожаю черный цвет и бесформенные балахоны ), и однозначно буду к нему стремится. Не знаю какой он на самом деле, но я его обязательно увижу в зеркале!
Очень много всего перечитала за вчера и сегодня дневников и систем. Многое подходит мне, многое не подходит, пока определяюсь со своими планами, но желание худеть от этого только увеличивается. И уже хочется результата.
Писать планирую каждый день, и наверное вечером, чтобы написать, что конкретно я сделала на пути к постройнению за день и было видно, насколько я становлюсь ближе к своему идеальному весу.
Сегодня пью воду между приемами пищи, многие на сайте это делают, делала и я раньше, мне кажется так легче переносятся ограничения в пище. По питанию сильно ограничивать не буду, так как давно не сидела на диетах и надеюсь, что на любую перемену в питании организм ответит снижением веса.
3. овсянка на воде, но с маслом и медом.
2-ой З. сухофрукты
О. гречка, курица, салат.
Это то с чем уже справилась, думаю сделать что-то вроде дробного питания, урезанные порции но часто. Буду стараться сегодня и дальше, результаты увижу уже завтра.
Простите за много букв и за слова "идеальный вес " от дамы с весом за сотню, немного режет слух, но сейчас я это чувствую именно так и хочу стремиться к своему идеальному весу и радоваться жизни.