Блог Людмилка

Всем привет!
Вчерашний день прошел в отдыхе.
Зарядку не делала, с утра такая лянота была, и голова болела, в общем решила устроить отдых.
Ездила за подарками, люблю я это дело))), еще бы деньжат на это дело побольше)))).

Всем доброго утречка!!!
Та-даммм! У меня образовался отвес в 600 грамм за третью неделю ПП!
Ну и талия тоже сдвинулась капелюшечку(-1)
Радуюсь этому, конечно! Все-таки ограничения у меня только в сладком, жирном и мучном.

Вчера не писала ничего... И зарядку не сделала...
Не успела ( встала поздно)
Сегодня исправилась, зрабила.... хотя тоже через силу, была мыслишка (да ну, завтра сделаю)

Привет!
Сегодня утром упры опять не сделала.
Поленилась вставать, честно...
Питание в порядке, и у меня образовалась какая-то легкость в теле приятная. Завтра зарядку постараюсь сделать. Она дает ощущение радость на весь день!
Если, конечно, ее никто не испортит))).

Вторник.
Командировочный...
Устала...
Дома наконец!
Зарядка с утра сделана!
Питание более-менее))), нормальное!
Настроение тоже НОРМАЛЬНОЕ....
Вчера перед сном валерьянку пила, чтобы спать спокойно и не нервничать перед поездкой.

Вторая неделя подошла к концу.
Минус 200 грамм в итоге закрепились.
Ну и ладно.
Зато хоть зарядку делать стала.
Правда сегодня только пресс, выпады и планка, больше не успела, бежать надо.
Так что спина и бока остались не у дел)))

Последние дни я много ем....
Все вроде по ПП , но много.
Сегодня был плов. Он вроде в мое ПП входит))), разрешается, короче.
Но вы бы видели эту порцию..........
И фруктов много.

Доброго вечера! .... Уже, правда, ночь почти...
Итак, вчера более-менее продержалась). Мне повезло, был салат греческий, им и спасалась), да и курица практически диетическая, правда, немало этого я съела, салат три раза подкладывала). ну там киви еще, колбаска проскочила, вино....