радости)

Главные вкладки

пт., 23.01.2009 - 11:33 — Dashic

вот оно как)
завтрак:
полпачки (100 гр. где-то) обезжиренного творога, немного изюма сверху.
стакан кефира обезжиренного.
чашка зелёного чая.
мандарин.

на обед будет:
ломтик варёного мяса,
гречка (100 гр.)
варёные овощи (брокколи и шампиньрны).
молокочай.
мандарин.

на ужин будет
немного совсем (отсилы 50 гр.) варёного с тыквой риса,
стакан кефира.

перекусывать в течение дня буду яблоком и мандарином.
и пить молокочай или просто чай, естественно б/с

а ещё я вроде похудела ещё на 1 кг. пока не отмечаю, пусть резвльтат закрепиттся, ура-ура!!!!!!

Дневники диет

худеющий зверь)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 23.01.2009 - 11:36

Умница! Давай, закрепляй!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Dashic — пт., 23.01.2009 - 11:49

:) :) :) спасибо))))
буду)))))
если всё пойдёт так, как я надеюсь, то за 2 месяца я таки сброшу 10 кг)
а потом разгрузочными днями, зигзагами в питании и прочим счастьем сгоню ещё пяток)))))
худеющий зверь)

худеющий зверь)

Изображение пользователя варюха.

варюха — пт., 23.01.2009 - 20:54

так держать

//www.nadietah.ru/llines/ln2/l25773.png)

Dashic — пт., 23.01.2009 - 23:38

так приятно, когда подерживают)))
худеющий зверь)

худеющий зверь)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.