Поделитесь кто как стройнеет?) И вообще посоветуйте мне что нить или хоть подбодрите)

А вы как стройнеете? Я не ем после 18. Стараюсь исключить сладкое и мучное, заменяю сухофруктами (если оч не в моготу ) и хлебцами. Ем рыбу, каши, овощи зелень.Правда ем ещё консервы (горошек, кукурузу.фасоль )они .интересно.очень плохо влияют?... На диеты не сажусь, потому как начиталась, что потом обратный эффект . На эллипсе занимаюсь, сегодня с утра устроила интервальную тренировку.Про эллипс тоже много противоречивой инфы, ну вообще про кардио...У кого нибудь был результат? Кручу обруч, вот от него вообще сомнительно, что есть эффект, но упорно кручу. Таскаю своё чадо на руках (6,5кг)))))) по первому требованию...
Ещё у меня такой вопрос, вдруг стала висеть кожа в области трицепса, кто- нибудь знает, что делать?
Вроде бы получилось загрузить фотку. Что скажете? Как бы мне себя преобразить?)))