Блог OrangeOwl

Всем доброй пятницы! :happy8:

Третий день веду себя хорошо, формирую полезные привычки и выкапываю себя из под горки жира, пока раскопки начала по чуть чуть и верю что первые результаты за мотивируют продолжать!!!

Прилетела я 11 месяцев назад на этот сайт, пухлой оранжевой совой с кучей мусора в голове, теле и жизни....
Но с большой надеждой на перемены к лучшему! Быстро летит время...

Вчера была умницей! Питалась часто, мало, полезно! без соли, сахара и на все только пару! и до 1000 ккл!
Последняя еда была до 17:30
Но как показывает практика нарушения так легко не уходят из организма..
То есть мой пикниковый ХРЯСЬ +1кг все еще со мной...

Вот так вот.. Хрясь и + 1 кг! Позорище!
Держалась целый день умничкой.. А где-то в 18:30 Друзья позвали погулять в лес... И все закончилось пикником и жаркой мяса на гриле...
И я повелась на слова, что последние дни лета.. когда еще пожарим..
А сегодня ХРЯСЬ и +1кг...

Вчера питалась очень даже разумно. Пока не сцапала 2 драничка, которые готовила мужу..
Решила попробовать один кусочек (не пересолила ли и не переперчила) и оп оп и драничик в меня залетел и второй тоже.. Ай Яй Яй мне:)
К после разгрузочному результату прилипло +100 г..

Разгрузка прошла успешно! отвесило аж -900г
Теперь главная цель удержать результат и выйти к следующему вторнику в весе 76,2 или меньше! (и уж от него разгружаться)

Теперь разгрузки не пропускаю и каждый вторник разгружаюсь вместе с группой "Разгрузка" нашего сайта!
Сегодня моя еда это молоко и чай! Для разнообразия меняю чай с черного на зеленый и обратно:) Молоко не жирное!

Правильное питание, исключаю сладкое, спорт, вода после 18, разгрузки по вторникам!
У меня все получится!

Давненько ничего не писала.. Наверное потому, что особых результатов нету..

Вот во истину надоели косяки со здоровьем...
То одно то другое то третье... Что-то мне такая жизнь после 30ти не нравится!!! :(
Пожелайте мне здоровья и не болеть!!!