Ж

С

Нравится: 
0

Комментарии

надо начинать!
я третий день не ем сахарочек)
с каждым начинанием меньше уже тянет.
если не против, то просвещу тебя в плане, почему сахар и выпечка так вредны.
сахар само собой вреден как промышленный продукт, а в выпечке используется маргарин,
который является трансжирами.
Если ты сама делаешь бублики на масле и ешь их, то особого вреда не будет.
разве что не похудеешь)))
а вот ВСЯ магазинная выпечка это зло :food2011:
кароч, я разумничалась, ты это наверняка и так знаешь.

Ой здорово что я не одна на такое решаюсь, я ж такая сладоёжка)))). Да стараюсь сама печь и люблю это дело, для меня навертеть штучек 10-12 маффинов или пирожок какой из песочного теста, раз-два и готово. И еще научилась дрожжевое тесто делать, и понравилось, сложно отказаться вкуснота. Очень люблю печь. Но думаю поэтому за зиму и набрала еще кг, а так ведь после родов хорошо похудела... Спасибо за поддержку) С сахаром, просто нужно перетерпеть какое-то время понимаю, но меня пугает это никогда...поэтому конечно иногда можно, тем более просто обожаю сама что-нибудь сотворить из выпечки, главное без фанатизма. К сожалению, я соглашусь с одним поваром: "Вся вкусная еда - вредная", это И. Лазерсон сказала. Действительно чтобы блюдо было вкусным должен быть баланс соленого, сладкого, кислого.

о, да ты продвинутый пекарь)) дрожжевое тесто!
хорошо, что я до него не добралась)))
тоже маффинюши лублу girl_in_love
рецепт есть чёткий чукуладных маффинюш, надо? :NY10:

Не пугайся, сахар можно когда захочешь.
мне кажется, что сахар можно лопать, но вот когда уже начинаешь замечать,
что на сладенькое налегаешь всей душой, то это не спроста. значит начались проблемы.
типа зависимости) я стала за собой замечать что сладеньким могу и позавтракать и пообедать и поужинать, ой ёй ёй girl_impossible и когда начала ограничивать, вот тут и попёрла истерика :crazy: срывы и т.д.
но ничё, всё поправимо, главное, в этом направлении плыть)
так что погнали!
ты когда решила исключить? или уже начала?
я первый раз что-то около месяца продержалась, может меньше, не помню даже.

Жалко Da-Di ушла, она тоже с сахарочком борется.
у нас тут целое движение было)))))) потом заглохло.

Рецепт маффинов пиши))) сейчас пока уменьшаю просто. Сегодня вот с мужем ходили в "Кораблик" для малой закупаться (каши, пюре, памперсы), и я там купила дет.печенье - пишут без сахара на виноградном соке, вкусно (до это пробовала овсяное этой же фирмы - флер альпин) А так хочу попробовать с числа 10 и до 25 мая, т.е. посмотреть как смогу. Почему именно такая дата, т.к. 26/05 у меня ДР - и святое сделать тортик любимый "Черный лес", вряд ли смогу себе в этом отказать - торт вкуснючий - шоколадные коржи, сливки, вишня - ням. Ну деньрожденный торт для меня святое - т.к. др праздник детства и думаю от кусочка домашнего тортика худа не будет. Можно вместе от сахара отказываться, токо к сожалению не смогу отчитываться, т.к. муж меня с дочей с 9 мая и до конца мая отправляет к свекрови - у нас тут ремонтище некончаемый и дабы нам не дышать стройкой нас в деревню везет. Ну и я и еще поэтому от сахара решила отказаться, соблазнов в деревне меньше (один магазин и еще тот ассортимент), плюс свекровь тоже сладкоежка и старается сластей меньше кушать, попробую ее подговорить может на пару получиться. А то бывает привезу конфет с города или она накупит и вот мы с ней пасемся у конфетницы)))))) Когда приеду расскажу о своем опыте, я все надеюсь что получиться вдали так сказать от цивилизации почиститься от сахарка.
И да решила летом легче от сахара отказаться, все ж фрукты, ягоды и мой любимый арбуз. Да и овощи люблю. Так что лето самое время стройнеть, сам Бог велел.

ох опасно это сначала отказаться, а потом налопаться
только сегодня статью про это читала
http://svetlyachok.livejournal.com/888454.html

мать! зависимость-рецидивы. никуда не денешься от этого.
но бороться надо. зато после срыва так плохо себя чувствуешь,
что желание опять срываться пропадает)))

почитай чем опасно, в блоге выложила

Супер статья, как я рада что наконец-то появилось здравое мнение профессионала о похудении. Сама давно увлекаюсь и занимаюсь психологией, и благодаря терапии решила много вопросов в жизни. Но вопрос стройности никак не решу - видимо всему свое время. Я согласна с автором, что тише едешь - дальше будешь. И т.к. по натуре я не боец, и вообще лень во мне есть я обычно стараюсь искать альтернативные и безболезненные варианты. Просто у меня осн.проблема, когда кризисные моменты в жизни - я срываюсь и наедаюсь. А в остальное время уже научилась контролировать себя.

ты знаешь у меня так всю жизнь было
худею, худею, как стресс, так всё, ушла заедать и всё обратно набираю
любая диета, любая система до первого стресса
это впервые в моей жизни, что я что-то выдержала в течении уже почти года и удержала результат
были конечно и взлеты и падения, стрессы естественно не исчезли никуда, были моменты, когда почему-то переставала следовать интуитивке, набирала обратно, приходилось учиться заново
но вот эти моменты свободы, один раз их прочуяв, уже знаешь, что есть свет в конце туннеля ))))
да на диетах сбрасываешь быстрее
ни разу раньше, спустя год, я не могла сказать, что я меньше почти на 10 кг, обычно за это время набирала все обратно 15 раз!!!!

http://www.povarenok.ru/recipes/show/57778/
их очень легко делать. масло кладу не 150, а 100гр.
сахара тоже меньше. молочка чуть больше.
потом топлю половинку черного шоко с молоком,
и делаю помадку. посыпаю стружкой кокосовой)
fotografiya_7_0.jpg
если честно я их стараюсь не лопать,
передаю свекрови в отместку за пироги и варенье.
задолбала она меня, всю фигуру портит.

ты так сильно не переживай из-за своего эксперимента со сладким)))))))
можешь пока просто начать сокращать.
мне кажется, это нереально взять и сразу перестать его есть.
я сначала по 5 конфет лопала, потом по 3, потом по 2, потом по одной.
сейчас уже не лопаю конфеты.
с шоколадом так же, если могла пол плитки умять, то потом полоску, потом уже 1-2 дольки.
если ты до этого момента не сокращала, то попробуй сократить.
в общем, без фанатизма, по самочувствию))))))

помнится, я съедала целую венскую вафлю политую шоко (и как попа не слиплась?!),
затем 1/2 уже осиливала, а сейчас при продолжительных тренях вообще не хочется сладкого.
вот прям что угодно только не сладкое)))))

Ммммм уже слюнка течет, вкусняха) да я понимаю сразу тоже не могу отказаться. Я иду через альтернативу или выбор меньшого зла как говориться. Мои любимые бублики с маком и жареные семечки заменила на хлебцы (такие из вздутого риса, гречи и т.д., вкусно особенно с сыром). Утром обязательно жирненько ем - сейчас моим фаворитом мамы которая не всегда все успевает - это яичница и кусок бород.хлеба+слив.масло+сыр и живу счастливо. Т.к. утро обычно начинается с кормежки малой - сначала титя, просыпашки, переодевашки, витаминки впихнуть нужно в ребь, а там и кашей нужно накормить - и блин когда маме кушать)))))понимаю что скоро будет еще лучше есть, т.к. если вначале прикорма у нас все было в каше, то теперь наша принцесса кушает ттт более аккуратно (каша не везде, а только ото рта до ушек))))
Ну и конфеты я сейчас заменила на финики - ням, плюс они для лактации полезны (мне это актуально пока).

что фенхель для лактации очень хорош.
бублики с маком не смей! :laugh1: там маргарин.

Успехов :)
Раньше я тоже жуткая сладкоежка была
Сейчас иногда ем, когда очень захочется или чтобы овсянку пропихнуть

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer