Эксперимент с любимым хлебушком

Привет !
Вес 108 ровно , даже показалась семерочка , но быстро исчезла , отвес со вчера 500гр.
Вы слышали о разгрузке на хлебе ? я тоже не слышала , но вчера ее провела . Не хотела писать вчера , так как не знала , что из этого получится , теперь пишу - все получилось .
Предистория такая . Я знаю , что поправляюсь от хлеба , и каждый раз садясь на диету я его убирала полностью из своего рациона , и каждый раз результат был одинаковым , я через день (неделю , месяц ) откусывала кусочек и больше не могла остановиться , уходила в зажор .
Вчерашний день я провела с куриным бульоном и пакетом ( 400гр. ) ржаных самодельных сухариков . Условие было такое : пять раз в день чашка бульона и сухарики к нему из полного пакета ( к концу дня в пакете еще половина точно была ). Весь день была не голодна и очень довольна , а на утро еще и с отвесом . Не знаю можно ли вчерашние действия назвать легализацией ржаных сухариков или нет , но мне внутри полегчало , похудеть с употребляя хлеб можно , просто вопрос в количестве его употребления . Буду и дальше бороться со своими похудательными тараканами .
Задача на сегодня - сдвинуть вес с восьмерки .
Питание на сегодня распланировано на 1204кк (у-103, ж-55, б-69) + 2 литра чистой воды .
Продолжение следует ...