Не мой день

Главные вкладки

вт., 17.11.2015 - 21:03 — ВАЛЯ 75

Привет !
Вес вчерашний , отвесов нет но день сегодня не мой точно . Все валится из рук и все идет не так .
1352175d.jpg
Вот вначале не задалось и так и пошло .
Встала в три утра и больше не заснула , младший заболел , в школе неприятные сюрпризы и не один , зашла на сайт и тоже прозрела , что я тут делаю ...
Наверное я действительно не хочу худеть , за 20 лет уже бы похудела - если бы по настоящему хотела .
Способ с пиалками сегодня с треском провалился , уже в пол пятого утра ела из пиалки , причем три раза подряд , даже мыть не успевала , сначала была мысль до вечера не есть , а когда взвесилась , то уже ни о чем похудательном и не думала , все пропало ...
Сижу на сайте , прошу советов , а сама ищу способ как бы саму себя обмануть . Вот не раз уже писала , что мне нужны только четкие рамки : вредности все под запретом , если только откусываю кусочек , то все остановится не могу . Вот и сегодня , хуже чем после разгрузочного дня , ем все что не приколочено .
Не знаю как вбить себе в голову , что сладкожирножареномучное для меня должны оставаться под запретом на всю жизнь и не важно кто на чем там похудел , а у меня свой способ , способ где вредности под строгим запретом .
Спасибо всем за советы , за комменты , за пожелания , за поддержку - мне действительно все это нужно .

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя masiaka.

masiaka — вт., 17.11.2015 - 23:08

Меняй образ жизни, сам темп, стиль и отношение к еде. Вот ты написала что проблемы в школе и ребёнок болеет и что ты сделала? Схватила пиалку и давай наяривать. Ты просто заела стрес. Все! А так дело не пойдёт. Найди как по другому избавляться от стресового состояния. Вязание? Прогулки долгие? Пилатес?йога? Лично мне помагает вышивка и потаскать гантели до изнеможения чтоб аж руки тряслись. Летом спасал велосипед.
Может лучше будет на пару дней приготовить еды для себя, разложить по лоточкам и потом просто подогреть тот же обед или ужин. Я себе так делаю на работу и тогда действительно ничего лишнего не проскакивает ибо я знаю что вот в 9 утра у меня запеканка а в обед будет гречка с рыбкой.
И самое главное сила воли! Нет ее и тогда пиши пропало о похудении можно забыть. И кстати мотивация держится всего 72 часа а потом опять нужно мотивировать себя.
Ты же в бассейн ходила. Есть возможность сейчас ходить?
Держись! И не отступай! Ищи свой метод для того чтоб оставить за бортом лишние кг.


Светланка Светик — ср., 18.11.2015 - 00:51

Пусть все наладится!

Изображение пользователя Himerka88.

Himerka88 — ср., 18.11.2015 - 05:55

Я не злобная тётка, которая желает кому то несчастья. Я очень бы хотела, что у тебя наладилось с пищей.
Почитай эту статью, возможно дело в этом.
http://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F


Моя диета: белковая диета

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 18.11.2015 - 15:28

Надо менять не только питание. Но и стараться сделать жизнь интереснее. Чтобы и отдых был, и радость, и увлечение. Обычно едим не от голода, особенно вредности, а от жизненной неудовлетворенности. Так что пессисмизм нужно гнать, он нам не помощник. И все что можно менять, под чистую! Тогда и фигура изменится!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • nezabudka
  • Тростиночка