День 5 из ... продолжаю

Главные вкладки

вт., 10.11.2015 - 10:08 — ВАЛЯ 75

Привет preved !
Вес 106,5 есть небольшой отвес в 300гр. но я его не заслужила :blush2: .
Вчера 5-и разовое питание , вода 2 литра , днем все было отлично , но вечером на сильный стресс среагировала походом к холодильнику LaieA_045 , хорошо хоть вовремя остановилась pardon .
Позвонила подруге , все проговорила , начали вырисовываться пути решения проблем , но пока все еще в тонких линия , ясно только одно - это случилось и прятаться нет смысла , нужно принять и работать над решением ...
Сегодня уже с холодной головой , сижу и думаю , в следующий раз нужно попробовать при стрессовой ситуации приседать или на худой конец пресс качать , так быстрее эмоции выйдут , чем при работе ложкой mosking , напоминалку что ли на холодильник повесить какую для особо одаренных :crazy: .
Утром подумала не разгрузится ли мне , открыла холодильник и поняла :jest3: только не сегодня ( наготовлено очень много всего и для себя и для детей ), нужно мне учится пускать энергию в другое русло , а не на готовку scratch_one-s_head .
Так что я без разгрузки ну надеюсь и без зажора :wink: .
ul29dhqhica.jpg
Все пошла сражать всех позитивным настроем tease .
Хорошего дня d_sunny !

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Светланка Светик — вт., 10.11.2015 - 12:11

С отвесиком!
Молодец, что отвлекалась!

ВАЛЯ 75 — вт., 10.11.2015 - 17:57

Стараюсь проявлять осознанность , может в следующий раз удастся остановится не дойдя до холодильника mosking . Спасибо , Светик !

Изображение пользователя Ксюне4ка.

Ксюне4ка — вт., 10.11.2015 - 12:25

с отвесиком, 300 это хорошо. Я вот чего то днем все ок, но вечером чего нибудь да выкину. :crazy:

ВАЛЯ 75 — вт., 10.11.2015 - 18:01

Не расстраивайся , тут больше половины таких : до 18-00 идеальное питание , а потом как карта ляжет .
Если бы я завтрак на протяжении длительного времени меняла с ужином , то давно бы сдулась , но почему-то именно вечером приходит жор LaieA_045 .

Изображение пользователя Ксюне4ка.

Ксюне4ка — чт., 12.11.2015 - 21:47

Все уже все так красиво идет... молдчинка, но нет возьмут то гости, то детки что нибудь вкусненькое...
Что бы на ужин ни чего не съесть такого надо в 8 спать ложиться mosking

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вт., 10.11.2015 - 13:56

С отвесом! Ты его заслужила! Молодец! У меня тоже пятиразовое питание!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ВАЛЯ 75 — вт., 10.11.2015 - 18:09

Спасибо , мне с пятиразовым совсем не голодно , правда у меня что перекусы , что приемы пищи , почти одинаковые ко калорийности и размеру :wink: .

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 10.11.2015 - 21:08

Хорошо, что выговорилась. Это лучше приседаний. Все таки что-то решила дл себя.
И с отвесом!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — вт., 10.11.2015 - 21:58

Спасибо , Наташ , я стараюсь не держать все эмоции в себе , но не всегда получается .

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • howtostandup
  • gogodancer