День пробный .

Всем привет ! Сегодня отличный день , интересно только у меня или так везде . Обожаю возвращатся домой после долгого отсутствия , все вокруг меняется , становится другим , уезжала было еще прохладно , а приехала уже почти лето .

Это обо мне сегодняшней , честно , гуляла с малым и улыбалась , просто так от хорошего настроения .
Утром взвесилась 109 кг . чистого веса , я готова к бою .
Дома куча работы ( стирка , уборка , глажка ) это не шутка , двое мужчин на хозяйстве одни целый месяц , разгребаю потихоньку , это я к тому , что начатую новую книгу о похудении "Гудбай диета " осилила только на треть , но уже попыталась начать применять на практике .
Очень много противоречий , но ведь я ее еще только изучаю , буду корректировать свое поведение по мере освоения материала . Решила . что буду следовать этим принципам минимум неделю , а то за пол дня я точно не пойму , подходит этот способ мне или нет .
Там первый и основной принцип кушать , когда наступит голод , уж извините его то я сегодня и нарушала . После многих перепробованных мной диет и систем питания , мне уже казалось , я уже отучилась чувствовать голод . Но нет сегодня он все таки посетил меня , и кто бы сомневался это случилось вечером .
По порядку кратенько о моем сегодняшнем дне .
Проснулась , сразу приняла таблетку , потому как после нее есть нельзя 30 минут , ну и домашние заботы , а кушать не хочется . Думаю , может успею сбегать на рынок пока захочется кушать , побежала , а кушать не хочется , назад спокойно час погуляла по магазинам , а кушать не хочется , пришла домой глянула на часы , а там уже 10.30 , а я еще не завтракала ( в любой другой день я бы уже поела минимум дважды ) , тут у меня сдали нервы и я позавтракала пиццей и запила сладким кофе ( было очень вкусно ) .
Так же было и с обедом я без чувства голода поела перед тем как идти гулять с сыном в 15.00 ( прогулка длилась три часа ) съела кукурузную кашу с маслом , отварное мясо кролика и запила томатным соком . Не могу сказать , что не думала о еде , но ничего конкретного не хотела , а так чего нибудь не ела .
И вот , придя с прогулки , я начала готовить ужин своим , где-то через минут тридцать , после начала моей возни на кухне , во мне проснулся голод , я сильно-сильно захотела есть и захотела именно того , что готовила домашним , чем я благополучно и поужинала в 19-00 каша арнаутка с маслом , отбивные куриные , салат ( редис , яйцо , лук зеленый , майонез ) .
Пока только плюсы : не переела , очень вкусно было , очень удобно не готовить себе отдельно . Из минусов я совершенно не умею медленно кушать когда и вправду голодная , ну я буду продолжать над этим работать .
На счет воды , то просто на автомате пила много , так как был жаркий день .
Ну вот такая я сегодня диетчица . Жду завтра отвеса , так как любые перемены в питании у меня в начале вызывают снижение веса . Буду дальше изучать книгу по мере появления свободного времени . Еще хочу начать читать ЖЖ Светланы Бронниковой , так как все похудение начинается с перемен в мышлении .
Всем доброй ночи и доброго завтрашнего дня !