97,5

Главные вкладки

сб., 31.01.2015 - 08:39 — ВАЛЯ 75

Итоги 3 месяцев на сайте :
Ноябрь - 10,2кг
Декабрь - 5,9кг
Январь - 0,4кг :blush2: ( и это со спортом )
Вывод один - похудение зависит в основном от систематического правильного питания , питание типа сегодня правильное , а завтра , а не попробовать ли мне чего-то вкусненького , может только поддерживать
вес , но не снижать его .
fd7jhl2f1vm.jpg
Я не хочу быть СЛОНИКОМ girl_cray2 этой весной ...
Назову этот месяц поддержанием веса pardon . И иду дальше .
Бежим уже в школу , вечером буду всех читать .
Всем хороших выходных , а в понедельник отвесов :ny13-18.gif: !

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — сб., 31.01.2015 - 09:11

Привет! Вот, отличная мантра. Читай каждый раз....!
Отличного тебе дня!

ВАЛЯ 75 — сб., 31.01.2015 - 10:43

ты права . Повесить на холодильник , и густо подчеркнуть маркером слово СЛОНИК :girl_wink:.

lili2008 — сб., 31.01.2015 - 10:28

Привет! Замечательно скинула за 3 месяца!))) Так держать!!! А почему за январь мало, как думаешь?


Диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — сб., 31.01.2015 - 10:48

Надо меньше жрать . Грубо , но к сожалению это правда .
За месяц на ПП была меньше половины дней , то я в гостях , но у меня гости . Все боялась , что не все праздники отпраздную и какой-то пропущу . Месяц потрачен на приобретение привесов и борьбу с ними же girl_sigh .

lili2008 — сб., 31.01.2015 - 11:17

Ничего страшного. Главное, что ты нашла в себе силы остановиться и идти дальше. Плюс сделала выводы. Я с тобой абсолютно согласна насчет надо меньше жрать. Всегда не понимала людей, которые говорят, что ничего не кушают, а поправляются. У меня все четко - не жру - худею, жру - поправляюсь. Третьего не дано! Хороших отвесов тебе!!!)))


Диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — сб., 31.01.2015 - 11:34

Ты права . Говорят еще бывает "плато " , но ни в одном из своих похудений я его не дождалась , наверное наедалась раньше , чем оно наступало girl_wink .
Спасибо , идем дальше .

lili2008 — сб., 31.01.2015 - 12:02

У меня случались застои, но не долгие. К тому же плато это временно, главное не сорваться в этот момент.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — сб., 31.01.2015 - 20:35

И у меня также: не ем- худею, ем- поправляюсь. То худела, то поправлялась, как на американских горках.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — сб., 31.01.2015 - 12:31

70 или 80 процентов успеха в похудении зависит от питания - тут точно ученые не ошибаются))) За три месяца в общей сложности отличные результаты у тебя :happy: :NY14:

ВАЛЯ 75 — сб., 31.01.2015 - 13:13

но за последний они оставляют желать лучшего girl_wink .
Не беда , вроде сейчас у меня нужный настрой , иду дальше .

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — сб., 31.01.2015 - 13:39

Забудь про январь, завтра уже февраль - новые свершения впереди :wink:

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 31.01.2015 - 12:43

выводы сделаны, а теперь только вперед!!!! d_sunny

ВАЛЯ 75 — сб., 31.01.2015 - 13:15

за поддержку , только вперед !

Изображение пользователя F__.

F__ — сб., 31.01.2015 - 15:30

забавный стишок)))

да январь потрачен впустую....(в моем случае) у тебя вот отвес есть...у меня вроде нет даже...посмотрю ка я Щас)

хороших выходных)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ВАЛЯ 75 — сб., 31.01.2015 - 17:25

четыреста грамм за месяц - это ни о чем .
И тебе хороших выходных .

Anestezia — сб., 31.01.2015 - 19:22

Передохнула и дальше покорять килограммы!

ВАЛЯ 75 — сб., 31.01.2015 - 19:47

именно так и делаю party2 .

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya