Блог ЛЮBIMКА

на весах сегодня было две цыферки 63,8 и 64 вот не знаю какую считать, посчитала 64.

Ура, ура у меня наконец то долгожданный отвес -800 гр, и М. пришли как не странно, у всех при м. привесы, а у меня отвес.

Завтрак - кофе с молоком и лож. сахара, половинка банана.

Перекус - чай-500мл, 2 яблочка домашних маленьких.

Приседания 30 раз.

Мои 70 кг. в июле 2014г. Можете меня ругать.....прошу любить и жаловать

Привет девульки мои хорошие и любимые. прошлая неделя зажора хоть и не большого, принесла мне 100грам плюсом,это не есть хорошо, и можно сказать что и не плохо.

Вес 64,9
Завтрак: половинка картофельной зразы с грибами, кофе.

Перекус кофе, чай, яблоко.
20 приседаний, по 10 выпадов на каждую ногу

Обед: тушеная капуста с тушеной печенкой, 200гр.
чай с молоком 600мл.

Завтра встану на весы посмотрю отвесы, хи х как складно получилось. Целую неделю за руль не садилось, на работу пешком, в сад пешком по поселку пешком. Вообще стала пешеходом, вот такая я молодец. Пресс качаю ежедневно. Жду завтрашнего дня.

Питание:
Завтрак - кофе с молоком и ложечка сахара, котлетка и пол кусочка хлеба.

Ужас какой то и питаюсь правильно а вес стоит. Ну как так????

Доброе утро, честно признаюсь халтурила 3 дня, ела что на глаза попадет. и сегодня привет, 65,4. УЖас.

Вес будет в понедельник, рацион на сегодня,
утро кофе
перекус курага
обед котлетка на пару и салат из помидорок и лука, чуть чуть масла.
перекус 1 яйцо
вечер кефир 500гр

Обруч 20 минут, пресс 15 раз по 3 подхода,

После вчерашней посиделки, тяжесть в животе. вроде и ела только салатики, да мясо, бакал вина. А тяжесть на желудке ужасная. Подскажите чем мне сегодня почиститься?????????

Вес не знаю. Всем доброе утро. :spring4-2012: :spring9-2012: Вчера все кушала полезное, вечером была катлетка на пару и 3 помидорки с луком и маслом.