Долой отвес!

Итак, отвесик отступает=) Это радует! Но пока не верну свои законные 73.5, моя душа не успокоится....Так что сегодня снова разгрузка!...только вот вмест яблок сегодня кефирчик!....Выпила литр кефира, 300гр. питьевого йогурта, 12 ст.ложек отрубей, зелёный чай с мёдом и карамельками.
Отруби- это что-то=)...Дают чувство сытости, кишечник работает отлично!...Разгрузка благодаря им прошла отлично- выпьешь стакан кефира с 4ложками отрубей, чайком запьёшь- вот и наелся=)....Завтра решила наконец-таки провести разгрузку на молоке и бананах!......Думаю, с отрубями и зелёным чаем будет не голодно=)
Вчера на фитнесе так хорошо постаралась, что сегодня машцы на ногах так болят, что садиться больно!....Но это-показатель моих стараний=)..Так что сегодня дома позанимаюсь, чтобы мышцы поскорее в себя пришли....Ну и обруч, конечно же!!