Неделя на Протасовке- 3,5кг!!!!

Думаю, результат очень даже неплохой, если учесть, что голодать особо не приходится, да и творожок, овощи, и яблоки мне по вкусу=)....Впереди ещё неделя без рыбки и курочки=)..Думаю, справлюсь=)...ещё сделала очередные замеры- хочу в течение месяца каждый день крутить обруч (с песком внутри)-и посмотреть, как это изменит мою талию=)))
Сегодня покушала:
9.00- творог зернёный 130гр. 5%
салат:огурец+1\2помидора+редиска (с бабулиного огорода- уже своя!!!)
яблоко+зелёный чай
13.00- творог зернёный 130гр. 5%
1\2 помидора
яблоко
15.00-яблоко
17.00-18.00- фитнес
18.30- стакан кефира 2,5%
Много зелёного чая в течение дня.
Хотела пойти на стадион, побегать...но сил нет, так что заменю на пешую прогулку+обруч вечером.
А ещё...вчера первый раз после января (как я начала худеть) у меня начались КД......Ровно месяц я принимала препарат, который мне прописала гинеколог....ещё 2 месяца всё равно надо его пропить....Девочки.....будьте умнее....СРАЗУ ЖЕ после задержки (если нет других причин) идите к гинекологу!....Всё-таки отсутствие КД-серьёзное нарушение...
Удачи!