УРА! УРА! УРА!!!!10кг!!!!!!!!!!!НАКОНЕЦ-ТО Я ОТ НИХ ИЗБАВИЛАСЬ!

Главные вкладки

Изображение пользователя Сане4ка.
ср., 11.03.2009 - 19:04 — Сане4ка

Ну вот=))))я шла к этому 2 месяца...и вот наконец-то весы утром показали 75!...в минусе 10 кг!!!!!....смотрю на себя, и после этого результата кажусь себе ещё стройнее=)...буду продолжать в том же духе=).....Слава Богу, результаты меня только подстёгивают на дальнейшие подвиги=)))).....Продолжаю двигаться в нужном направлении=).....Так что утром- зарядка,
6.30- отварной говяжий язык- 2 кусочка
свежий огурец-1 шт
зелёный чай с 1\2 ч.ложкой мёда

15.00- йогурт питьевой 1,5% со злаками-330гр.
сок мультифруктовый-400мл. ( ходили с девчёнками в кино.....уже кажется привычным не жевать во время фильма шоколадки с сухариками....радует!)

18.30- стакан кефира+2шт. кураги

А ещё на улице по-настоящему тепло становится!....вечером хочу попробовать пробежаться на стадионе=)....часиков в 9.....Беру брата с собой- и вперёд!...пропуска на стадион у нас уже давно готовы....я ждала только погоды благоприятной....Хотя ещё не очень тепло, но желание бегать и стройнеть меня пересиливает!...Тем более организм свой перенапрягать не собираюсь....сколько смогу, столько и пробегу=) Об ощущениях завтра напишу=)

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Glimmer.

Glimmer — ср., 11.03.2009 - 19:07

Молодчинка))))с юбилеем!

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — ср., 11.03.2009 - 19:16


Спасибо!!!! Юбилей- ну очень долгожданный=))))

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Изображение пользователя marinka__.

marinka__ — ср., 11.03.2009 - 21:21

Мечтаю похудеть, и моя мечта обязательно сбудется. Поздравляю.Главное,что Вы это видите,что сбросили 10 кг.Вот я сбросила,но не видно по мне этих 10 кг

//ticker.7910.org/wa__100__02S711110g41OTg4NDBofDk4NTU1NW9oYXzE7iDs5ffy_yDu8fLg6_7x-CDx4fDu8ejy-CA.gif) Мечтаю похудеть, и моя мечта обязательно сбудется.Правильно питаюсь 63 дя

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — ср., 11.03.2009 - 21:25


Конечно, сбудется!....честно говоря, я чувствую, что похудела....НО...сказать, что разница очень заметна МНЕ- не могу...по одежде только=)....

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Изображение пользователя ВЛЮБЛЕННАЯ_В_ЖИЗНЬ.

ВЛЮБЛЕННАЯ_В_ЖИЗНЬ — ср., 11.03.2009 - 19:11

Вы большая молодчинка! Желаю продолжать в том же духе.
Удачи!

Начало 97,6
Сейчас 95,3
Хочу 57

Начало 97,6
Сейчас 94,9
Хочу 57

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — ср., 11.03.2009 - 19:17


Спасибо большое! Во многом это благодаря сайту и поддержке, которую он даёт=))))

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Изображение пользователя yukora.

yukora — ср., 11.03.2009 - 19:17

Какая ты умница!!!! Представляю как тебе сейчас на душе радостно! Просто молодчинка!!!

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — ср., 11.03.2009 - 19:19


=))))...ещё как радостно!!!!....так радостно, что душа просто требует пробежки и полезной рыбки с овощами завтра!!!

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Изображение пользователя Apelsinka.

Apelsinka — ср., 11.03.2009 - 19:43

Молодец!!!Это отличный результат))Так держать))

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — ср., 11.03.2009 - 21:16


Спасибочки!!!=))))...

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Изображение пользователя lina gudkova.

lina gudkova — ср., 11.03.2009 - 19:54

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 11.03.2009 - 21:07

Ух-ты! -10кг! Здорово!
Поздравляю!
Так держать!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — ср., 11.03.2009 - 21:15


Спасибо! теперь жду следующего юбилейчика- 15!..ровняюсь на тебя=)

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 11.03.2009 - 21:19

Давай-давай!
Мы сделаем ЭТО!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

cocod — ср., 11.03.2009 - 21:09

ай да молодец! Продолжай в том же духе!!!
Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — ср., 11.03.2009 - 21:14


Спасибочки!...буду стараться делать всё даже лучше=)...всё-таки весна..организм настроен на похудение=)

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Изображение пользователя Женечка-Женя.

Женечка-Женя — ср., 11.03.2009 - 21:17

10 кг - это серьезно!!!! Так держать!!! Я тобой горжусь (и не только я))))

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — ср., 11.03.2009 - 21:21


И всё же это только начало пути...и начало моей новой жизни- с правльным питанием=)))..спасибо за такие слова!..они меня вдохновляют=)

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Изображение пользователя Грустная.

Грустная — ср., 11.03.2009 - 21:22

Ты просто умничка!

"Надо есть есть чтобы худеть,но разбираться в том,что мы едим".

"Если,наевшись досыта,думать о пище,то даже изысканнейшие яства не пробудят аппетита".

Изображение пользователя Очаровунчик.

Очаровунчик — чт., 12.03.2009 - 13:44


Поздравляю с избавлением!Умничка!Я тоже скоро собираюсь начать заниматься бегом

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — чт., 12.03.2009 - 19:30


Бег- это здорово!..особенно когда на улице тепло=).....и настроение поднимается=)

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Изображение пользователя Андрейс.

Андрейс — чт., 12.03.2009 - 13:52

Молодец, отличный темп, желаю поддерживать и дойти до самого конца !

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — чт., 12.03.2009 - 19:31


Спасибо!!!!!....я тож надеюсь продолжать всё в том же темпе=)...

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Замшевый слон