Шоколадкам-категоричное нет!

Главные вкладки

Изображение пользователя Сане4ка.
чт., 26.02.2009 - 21:38 — Сане4ка

Сегодня провела день в ритме нон-стоп!..много (очень много дел в университете- не столько по учёбе, сколько творческих!!!)...но мне это нравится-всё-таки я сама для себя это выбираю=)...Ещё пришла сегодня к мысли, что со сладким опять надо завязывать....АБСОЛЮТНО...Ну не могу я съесть одну конфетку и успокоиться...Пусть даже это не противоречит моей системе- сладкое до 12ти.....Так что завтра последний день питаю мозг сладеньким, с субботу ввожу строгое ограничение!

6.30- рыба жареная-2 кусочка
консервированный зелёный горошек-100гр.
шоколадка Киндер+2 шоколадных конфетки

11.30- шоколадка Твикс

14.00- овсянка на воде- 4ст.ложки

19.30- стакан кефира 1%

На выходных провожу банановую разгрузку!..2 дня=)....завтра вечером хочу сделать клизму- не ходила в заветное место уже 4дня....такая чистка не повредит(главное знать меру)

Надеюсь на отвесик после разгрузки, ну а на следующей неделе- последней перед 8марта -хочу постараться добить свою первую десяточку!..осталось 2кг.....

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Весенняя.

Весенняя — чт., 26.02.2009 - 21:43

вот читаю - очень многие сидят на банановых разгрузках. но , на сколько я знаю, бананы ведь нельзы кушать во время диеты, так же как виноград, например...
или развейте мои предрассудки)))
сама оч люблю бананы)))

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — чт., 26.02.2009 - 21:51

Банановая диета подойдет в первую очередь тем, у кого есть проблемы с кишечником, при заболеваниях, сопровождающихся отеками. Полезны бананы и при гастрите.
Тем более, канадские ученые выяснили, что

бананы стимулируют обновление эпителия и выделение слизи, защищающей внутреннюю стенку желудка от повреждения.

Кроме того, бананы рекомендуются врачами и диетологами при: ожирении, недостаточности кровообращения, гипертонической болезни, заболеваниях печени и почек, желчных путей, язвенной болезни желудка, бактериальной дизентерии и даже сахарном диабете.

Бананы хоть и достаточно калорийный продукт, зато они являются источником клетчатки, сахара, необходимых витаминов и минеральных веществ. В этих фруктах содержатся витамины (A. группы B, C, E, PP) и минералы (железо, калий, магний, натрий, фосфор, кальций). При этом бананы содержат очень мало жиров, что способствует снижению уровня холестерина.

Так как в бананах много натуральных сахаров: сахарозы, фруктозы, глюкозы, вы быстро почувствуете насыщение. А глюкоза – питание для мозга и нервов, значит, диета при депрессии после банановой не будет нужна.

А если судить по ощущениям..Я делала 2ухдневную разгрузку. готовила шейк из банана и молока ( просто взбиваешь в блендере)...Сытно,вкусно и отвесики неплохие...Да и с туалетом проблем нет=)..Я попробовала на прошлой неделе, мне понравилось...повторяю=)

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Nika-Vika — чт., 26.02.2009 - 21:57

Тоже взбила в блендере молоко и банан... ммм.... оооочень вкусненько и сытно... а есть какие-нибудь точные данные сколько молока и сколько бананов можно в день? я 3 больших банана в течении дня съела и грамм 800 молока выпила.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — чт., 26.02.2009 - 22:04

Да, очень вкусно получается!..за день надо съесть 3 банана и 3 стакана молока!....Я 3 раза в день взбиваю их=))))....Бананы беру среднего размера!..Хорошего отвесика тебе завтра!

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Nika-Vika — чт., 26.02.2009 - 22:08

спасибо. :)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Nika-Vika — чт., 26.02.2009 - 21:53

При чем сегодня на ней сижу. А поскольку у меня пред КД день, то организм так и просит сладенького. Бананы с молоком обладают мочегонным эффектом. А значит утром не будет привеса. И состояние под вечер легкости и сытости. Единственное, что я не могу-это разгружаться больше одного дня.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Мартина — чт., 26.02.2009 - 21:57

Весенняя согласна с тобой. То что бананы кушать нельзя во время диеты тоже слышала. Этот фрукт я уже давно исключила из своей жизни(что не могу проделать со сладким и селёдочкой). Банан-это тот же картофель и по каллорийности как бы не больше. Конечно вкусно,но в диету его включать не стоит.


Ты-то,что ты ешь.

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — чт., 26.02.2009 - 22:08


.....если ты съешь кусок мяса с рисом и овощами, а потом ещё и банан- это одно, а когда ты делаешь разгрузку на нём - это другое=).....А вообще я ЗА то, что никакие продукты во время диеты исключать не стоит!..надо просто знать, что , с чем и когда есть=)

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.