4 недели!!!Итоги!

Главные вкладки

Изображение пользователя Сане4ка.
чт., 05.02.2009 - 10:58 — Сане4ка

Итак, прошло 4 недели моего похудения =)....срывов не было, настроение отличное! Желание стройнеть дальше не уменьшилось, а стало ещё сильнее!!

вес---------------85кг------------78,3кг-----( - 6,7кг)
талия-----------90---------------84----------( - 6 см)
бёдра----------113-------------110---------( - 3см)
грудь-----------103--------------99----------( -4см)
животик-------108--------------103--------( - 5см)

Ну....я рада этим результатам!..посмотрим, что будет дальше=)

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя мороз.

мороз — чт., 05.02.2009 - 11:06

Дальше будет ,еще лучше.Отличный результат.Как ты худела ,что почти 7кг за месяц?


Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — чт., 05.02.2009 - 11:38

Всё просто!

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — чт., 05.02.2009 - 11:26

всё просто!..сначала кг уходили хорошо, потому что я только начала худеть- водичка и всё такое...=)
Что я делала?..просто сократила свой рацион- не считаю калории...по интуиции ем мало=)
Полностью отказалась от хлеба\мучного , слодкого, копченной колбаски, чипсов, газировки и прочих вредностей!..а так, впрочем, ем всё, что хочу!...За месяц сделал 2 разгрузочных дня, 1 клизму=)...пью витаминки ещё..=)

Ну, самое главное!- каждое утро ( ОБЯЗАТЕЛЬНО) - зарядку, и 3 раза в неделю- фитнес!....

после 18.00 не ем....Но это условное время!...до фитнеса кушать надо за 3 часа...а если фитнес в 17.00...считай сама=)..но мне по вечерам не сложно держаться- голод не приходит=) Удачи тебе!

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 05.02.2009 - 11:10

Поздравляю!!! Отличные результаты! Я рада за тебя!
Продолжаем в том же духе!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — чт., 05.02.2009 - 11:19

Спасибо большое!!!..И вправду, мы-большие молодцы!...то ли ещё будет...=)

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Изображение пользователя Мимозка.

Мимозка — чт., 05.02.2009 - 11:34

Вот молодец.Вот это я понимаю диета.А то с 57 им срочно надо 5кг сбросить.Молодец!!!!!

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — чт., 05.02.2009 - 11:37

Спасибо!!!! У тебя тоже, я смотрю, результаты просто отличные!!!...и линеечки у нас похожие!..правда, у меня 67 ещё далеко впереди=)

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Изображение пользователя angel_g.

angel_g — чт., 05.02.2009 - 11:39

результат поздравляю и желаю дальнейших успехов Все получиться, главное верить

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — чт., 05.02.2009 - 11:44

Спасибо огромное!.....и я верю!...ой как верю=)))

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Изображение пользователя Прелесть.

Прелесть — чт., 05.02.2009 - 11:42

Санечка, молодечик, быстро достигнешь своей цели с таким настроем!

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — чт., 05.02.2009 - 11:46

Спасибо! я на это очень сильно расчитываю!А результаты положительные только укрепляют настрой!

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • НеЗависимая
  • zulenka