Начало

С момента моего последнего похудения прошло полтора года. Тогда я весила 63, сейчас где-то 72кг. Не вставала на весы, точного веса незнаю. Примерно написала, чтобы знать примерно с чего начинаю. Решила худеть, а то дальше так ходить уже невмоготу.
Начну с диеты Протасова, тк она мне уже помогла в прошлом. Очень постораюсь продержаться первую неделю, а дальше уже будет легче.
Поняла, что легче когда ты себе расписываешь меню на день и потом его придерживаешься. Поэтому програмирую себя на овощной салат с кефиром на обед и кефир с яблоком на ужин-) Блин, долго выдумывала себе меню-))))

Ну, удачи мне!