День 98. (36/90)

Сегодня встала на весы, 69кг. За последнюю неделю (а она была проверчной для 90-дневки) привес целый кг! Откуда он взялся - если неделя, не считая субботы, была разгрузочной?! Я ем не досыта,по вечерам дома делаю упражнения . Теряется вся мотивация и руки просто опускаются. На работе вчера отказалась от тортика, зная что день не углеводный, да и была в ожидании цифры 67 сегодня на весах, а тут такое...
На сегодня - углеводный день - я приготовила импровизированые суши из стакана риса и 3-х листов морской капусты. Думала, буду есть только их, кстати получилось вкусно. Но за обедом в расстроенных чувствах схомячила почти целую шоколадку темную с миндалем...
Что делать? :(
==============добавлено позже===============
Свое знакомство с 90-дневкой я решила закончить. 36 дней диеты и отвес - 2 кг. Это не айс.Жаль.
Но мое питание по-прежнему останется раздельным, каким было с первых дней на этом сайте. Буду разделять и властвовать, но только не в течение целого дня, а по отдельности - каждый прием пищи.
Завтра буду кушать винегрет, который приготовила, к витаминному дню (без картошки).