День 92. (30/90)

Главные вкладки

Изображение пользователя Красавица.
ср., 08.04.2009 - 09:27 — Красавица

Вот и закончилась первая треть 90-дневки. О результатах еще говорить рано, так как организм только привыкает к такому новому для него питанию.
В июне намечается сразу 3 важных для меня события - выпускной в интернатуре, мамин день рождения и выпускной после окончания 2-х годичных курсов китайского языка. Вот. Я начала готовиться к праздникам уже сейчас :) Надо поторопиться, времени осталось немного, а задача-минимум - весить 60 кг ( в идеале 55 :) :) :)
Сегодня белковый день. Разгрузочный. Ем только творог со сметанкой, вечером выпью стакан домашнего кефирчика. Я люблю белковые дни больше, чем все остальные - кушаешь сытно,при этом наедаешься маленькими порциями :)

Разгрузочные дни
Раздельное питание


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ангелина02.

Ангелина02 — ср., 08.04.2009 - 10:03

больше люблю белковые дни - без мяса мне очень тяжело накушаться. А сколько ты сбросила за 1/3 90-дневки. Я 3,5 кг! Причем стабильно нарушала 1 раз в неделю! И никакого спорта.

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Красавица.

Красавица — ср., 08.04.2009 - 10:14

Я сбросила 2,8кг :) Немного конечно, но зато стабильно, а не скачками. За этот отвес я спокойна,знаю точно,что не вернется. У меня всего 1 загрузка за это время была. Правда мне до сих пор трудно контролировать размеры порций - вот в чём корень зла :( Я даже себе отдельную маленькую тарелочку завела, не помогает :( А спорт в моей жизни - это пешком на работу и обратно, часовая прогулка вечером, танцы под музыку и физкультура (иначе не назовешь) дома.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ангелина02.

Ангелина02 — ср., 08.04.2009 - 10:36

почти не контоллирую. На работу беру контейнер с едой. Он небольшого размера и банку с салатом 0,4 мл. В выходные, конечно, сложнее. И дома маленькой посуды нет!

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Nisa.

Nisa — ср., 08.04.2009 - 10:06

Ох, какая ж ты шустрая))) Искренне рада за тебя!!!
Ты учила китайский? Как здорово!!!
Я тоже мечтаю выучить второй язык, вот как раз китайский сейчас очень актуальный)))))

NIKA — ср., 08.04.2009 - 10:55


Я ТОЖЕ СИЖУ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ.
И ВСЁ ЖЕ ПОНЯЛА ГЛАВНОЕ ЄТО КОЛИЧЕСТОВ СЇДЕННОГО И ВЕЧЕРНИЙ РАЦИОН.А ДЛЯ МЕНЯ ВЕЧЕР-ЄТО ИСПЫТАНИЕ.
Я ЛЮБЛЮ ВСЕ ДНИ,КРОМЕ ВИТАМИННЫХ.
ЗАВТРА ХОЧУ СДЕЛАТЬ РАЗГРУЗКУ,НО НЕ ПРИДУМАЮ КАКУЮ ВЫБРАТЬ!?

Изображение пользователя Красавица.

Красавица — ср., 08.04.2009 - 12:36

Я почти месяц не ем после 18.00, это оказалось довольно легко! Я больше того боялась :) Зато утром просыпаешься такой бодренькой и с хорошим аппетитом :) Может, стоит попробовать,хотя бы пару дней :)
Насчет разгрузки - я тоже надумала завтра устроить разгрузку - на гречке, так как крахмальный день у меня будет. Уже приготовила стакан гречечки, пахнет просто амммм)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вс., 12.04.2009 - 10:06

А я на 90-дневке похудела на 5кг, но у меня тренировки по 5-6 раз в неделю были :)
а порциями тоже порой большими кушаю :( единственное утешает - что ем полезную пищу! :)


рост 177см

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Selenna