Я победила себя!

Главные вкладки

Изображение пользователя TUSYSHA.
чт., 18.11.2010 - 01:49 — TUSYSHA

Сегодня столько было соблазнов! Утром подруга предлагала шампанского за рождение внучки-отказ, потом пироженки-отказ, далее пошел дождь и стало лень идти на трень-переборола! И не пожалела! girl_claping
Отпахала на славу:
50 минут силовые
10 минут до силовых кардио
Вот такой степпер и эллиптический, только поболе будет, т.к. не домашний. Больше 10 не могу, просто помираю, а тетенька рядом сегодня занималась, втопила 40 минут. Мне еще тренироваться и тренироваться.
p1045.jpg
30 минут после силовых кардио - велотренажер
Далее бассейн (опять кардио) - 600 метров
Баня финская (2 раза), турецкая (1 раз).
Процедуры против целлюлита. Соль гималайская с охлаждающим эффектом.
Теперь по питанию:
Завтрак:
-апельсиновый фреш,
-чай липовый.
Обед:
-котлеты (2 шт) в духовке на воде (фарш: мясо, лук, капуста, чеснок, специи),
-салат из томатов (1\2) и огурцов (1\2) без масла,
-кофе черный.
Ужин:
-куриная грудка (1\2) вареная с салатом без масла (айсберг, томат, огурец, синий лук),
-яблоко,
-чай ромашковый.
ВОПРОС:
Вы в КД ходите в тренажерку? Намечаются на днях. Почитала в инете, что подготовленным спорсмЭнкам можно) girl_dance
Прикол: Моюсь в душе после бассейна, вся довольная, что рядом никого нет, снимаю верхний слой кожи своей мощной мочалкой...чую кто-то смотрит. Поворачиваюсь, стоит дитя-мальчик лет 6! И смотрит! В упор!
Я: "Мальчик, че надо? Че смотрим?"
Он: "Ничего!"- и судорожно начинает отматывать полотенце бумажное.
Я: "Иди к маме, она небось потеряла тебя"
Он: Убежал сверкая пятками.
Пора ему завязывать с женской раздевалкой, подрос малец то) :happy8:
А вообще нация извратов и скороспелок.
До этого всегда тетеньки рядом моющиеся зырели! Вот че нового? Тот же целлюлит, та же..простите... rofl

Спорт


Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — чт., 18.11.2010 - 03:03

Эх... вот бы мне твоей стойкости перед вкусностями всякими!!!)))
rofl мальчик насмешил))) да ну в 6 лет не думаю что он особо чтото понимал, мой братец во всяком случае в 6 лет не знал еще таких понятий как " стыд голого тела")) так что не переживай....


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 13:30

Я и не переживаю) Я собственно к тому, что рано, рано у них тут все)
А че он убег? Может из-за пены? Подумал я Санта Клаус) rofl


Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — ср., 24.11.2010 - 21:37

ахаха))) все может быть))))) rofl


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — чт., 18.11.2010 - 07:15

Тусь, я в КД занимаюсь, как ни странно, но в эти дни сил на кардио у меня даже поболее, чем в обычные будет. И силовые делаю без изменений, разве на пресс могу поменьше подходов делать или на нижний полегче чего-нибудь, но и то не всегда. А вот плавать и в баню не хожу!
А про мальченка насмешила :laugh1: Я б там уже кипишь подняла, если бы это меня рассматривали. У нас цивилизованно, шторками кабинки закрываются, тетеньки могут ходить как хотят, но все приличненько полотенцами прикрываются. Правда, было дело, когда кофеем скрабилась, а потом шторку открываю, а там две стоит :surprise1: "Типа мы ужасно извиняемся, но где вы такой скраб купили?" Как рассказала я чего это за скраб, так чуть ноги мне не целовали. Разорю я тут косметическую индустрию, если буду все наши секреты в душевой рассказывать :laugh1:

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 13:29

У нас никакой цивилизации, хорошо еще, что ни как в Голлашкино. Там и тетеньки и дяденьки вместе и обязательно голые, даже в фиговом листе не пустят! Приказ-голые все!
И душ наш меня как-то подбешивает временами, именно тем, что смотрят..и никаких шторок girl_cray2
Разоряй-разоряй, а то достаточно уже химии в нашей жизни!
Вот я читала, да, что в КД сил как-то больше! Проверим!


Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — чт., 18.11.2010 - 07:25

:laugh1: ахаха
у нас также
только девушки стоят напротив,моются и смотрят :crazy: напрягает жутко
я в кд ходила в тренажерку)только пресс там не качала)
а так занималась в полную силу,но и на свое самочувствие смотрела

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 13:25

И у нас тоже и девушки, и тетеньки, и мальчик теперь)))


zwezda — чт., 18.11.2010 - 08:06

Молодец! :happy8: В КД ограничиваю пресс!

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 13:25

Логично! И нагрузку в целом! girl_dance Пойду и в КД!


МандаринкаМ — чт., 18.11.2010 - 08:45

Тусь,вот это я понимаю программа thank_you
а 600м это ты без остановки проплыла????

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 13:24

Конечно без! girl_dance


Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — чт., 18.11.2010 - 09:17

фигуру завсегда приятно)) Тоже котлеток захотела духовочных) На выходных сделаем с мужем))) Молодец, у тебя все так комплексно и баня и бассейн после тренажерки. А мы что то до бассейна никак не доплывем, хорошо хоть баня своя раз в неделю)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 13:24

Ниче хорошо в моей фигуре нет! girl_impossible
Ой, своя баня это самое прекрасное, мечта...


Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — чт., 18.11.2010 - 10:53

ха Тусек )) вот после таких мальчонков и вырастают такие который мне вчера повстречался :laugh1: :laugh1: :laugh1:
А вот от бокальчика шампусика мне кажется можно было и не отказываться ))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 13:23

Или еще похлеще, Надь.


LeSSik — чт., 18.11.2010 - 10:55

Мальчик тобой восхищался,а ты..Ааааааа,не поняла ты мужской тяги rofl Тусь,ты молодец,я вообще не сомневаюсь в тебе,все у тебя получиться :happy8:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 13:22

Да, лан, Лесь... восхищался, скажешь тоже)))))))))))))
Может просто не видел никогда так много пены на теле rofl


LeSSik — чт., 18.11.2010 - 14:01

А может ему просто приглянулся твой зад :laugh1:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 14:05

Исключено. rofl


Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 18.11.2010 - 10:58

Бедное дитяте :laugh1:
Ты может ему запала в самую душу girl_crazy :laugh1:
И че то рацион скудненький..
Признавайся,наедаешься? love2


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 13:22

И че делать, Абуш? Женицо на нем? rofl
А че это скудненький? Нормальный по-моему! Наедаюсь! Вчера думала, что даже чрез чур...


Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 18.11.2010 - 13:28

ну завтрак ваще одна вода какая то))


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 13:31

Я не умею завтракать, Абуш, учили-не помогло!


Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 18.11.2010 - 13:33

Бедный,бедный организмус :laugh1:


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 13:56

Он не жалуется! mosking Он мну боицо!


Изображение пользователя vetka.

vetka — чт., 18.11.2010 - 13:27

Тусь мальчик то поди на целлюлит смотрел :laugh1: он такого страха еще не видел girl_blum

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 13:31

Не врите, я была покрыта пеной)))))))))))


Изображение пользователя vetka.

vetka — чт., 18.11.2010 - 13:40

Да он то из под пены выбивался страшным слоем :laugh1:

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 13:43

rofl rofl rofl Ладно, пусть так)))))))))))))))))))) Это ты заранее фотку отрабатываешь?


Изображение пользователя vetka.

vetka — чт., 18.11.2010 - 13:45

Все жду что пришлешь :laugh1:

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 13:54

Не теряй надежду, я сегодня уже батарейки на подзарядку поставила)
Может к 2013...после конца света)


Изображение пользователя vetka.

vetka — чт., 18.11.2010 - 13:56

Иди ты :laugh1:

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 13:57

Рано еще, мне на учебу к 7


Изображение пользователя vetka.

vetka — чт., 18.11.2010 - 14:02

кого ты опять учишь-мучишь?

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 14:04

Себя и банковское дело... Молчи лучше. Я вечный студент. rofl


Изображение пользователя vetka.

vetka — чт., 18.11.2010 - 14:05

медвежатник Туся - медвеТусь girl_blum

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 14:06

Новое имя? Или фамилия? rofl


Изображение пользователя vetka.

vetka — чт., 18.11.2010 - 14:07

Наталья Медветусь tease

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 14:08

Нихачу. У них джоп большой)


Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 18.11.2010 - 14:09

она просто мохнатая :laugh1:


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 14:10

Этого мне еще не хватало) А я то все думала) rofl rofl rofl rofl rofl


Изображение пользователя vetka.

vetka — чт., 18.11.2010 - 14:11

Так вот куда смотрел мальчик rofl

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 14:12

Мохнатый шмель....ля-ля-ля-ля........ Ржу аки слон)


Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 18.11.2010 - 14:15

Оу :surprise1:
прям до такой степени? и в полоску? :laugh1:


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 14:15

Полоски я сама сделала..бритвой))))))))))а-а-а-а


Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 18.11.2010 - 14:17

laugh3 О Боги laugh3 laugh3 laugh3 laugh3 laugh3


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя vetka.

vetka — чт., 18.11.2010 - 14:15

Полоска в моде girl_crazy

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 14:16

Так я и не отстаю) rofl


Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 18.11.2010 - 14:06

ооо.. банковское дело зер гут girl_claping яя :laugh1:


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 18.11.2010 - 14:07

не зер гуд.. а эсто бьен, муй бьен, си-си))))))))))))))


Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer