Я победила себя!

Сегодня столько было соблазнов! Утром подруга предлагала шампанского за рождение внучки-отказ, потом пироженки-отказ, далее пошел дождь и стало лень идти на трень-переборола! И не пожалела!
Отпахала на славу:
50 минут силовые
10 минут до силовых кардио
Вот такой степпер и эллиптический, только поболе будет, т.к. не домашний. Больше 10 не могу, просто помираю, а тетенька рядом сегодня занималась, втопила 40 минут. Мне еще тренироваться и тренироваться.

30 минут после силовых кардио - велотренажер
Далее бассейн (опять кардио) - 600 метров
Баня финская (2 раза), турецкая (1 раз).
Процедуры против целлюлита. Соль гималайская с охлаждающим эффектом.
Теперь по питанию:
Завтрак:
-апельсиновый фреш,
-чай липовый.
Обед:
-котлеты (2 шт) в духовке на воде (фарш: мясо, лук, капуста, чеснок, специи),
-салат из томатов (1\2) и огурцов (1\2) без масла,
-кофе черный.
Ужин:
-куриная грудка (1\2) вареная с салатом без масла (айсберг, томат, огурец, синий лук),
-яблоко,
-чай ромашковый.
ВОПРОС:
Вы в КД ходите в тренажерку? Намечаются на днях. Почитала в инете, что подготовленным спорсмЭнкам можно)
Прикол: Моюсь в душе после бассейна, вся довольная, что рядом никого нет, снимаю верхний слой кожи своей мощной мочалкой...чую кто-то смотрит. Поворачиваюсь, стоит дитя-мальчик лет 6! И смотрит! В упор!
Я: "Мальчик, че надо? Че смотрим?"
Он: "Ничего!"- и судорожно начинает отматывать полотенце бумажное.
Я: "Иди к маме, она небось потеряла тебя"
Он: Убежал сверкая пятками.
Пора ему завязывать с женской раздевалкой, подрос малец то) :happy8:
А вообще нация извратов и скороспелок.
До этого всегда тетеньки рядом моющиеся зырели! Вот че нового? Тот же целлюлит, та же..простите...