Дневники диет

После вчерашнего праздника живота +700 гр :(
Удивительно, как цифра может испортить настроение... Сама виновата, не надо распускаться.

Доброе утро красатульки .У меня сегодня радости полные штаны :bigsmile: .Я увидела на весах цифру 59,5.Нако

Сегодня утро встретило меня не только отвесом больше килограмма, но и головокружением... Поэтому выходить из вчерашнего состояния решила очень осторожно...

Всем доброе утро!
Лунная разгрузка потихоньку возвращает мне легкость и утерянную стройность :) Сегодня 3-й день разгрузки, выхожу из голодания. Страстная пятница прошла благополучно.
Вчера пыталась делать массаж банками сразу на 2 ноги :bigsmile:
Не пошло, отвлекаешься то на левую, то на правую и в итоге банки все время отлетают J) В общем тише едешь, дальше будешь! ;)

Сегодня закономерный и запланированный привес +400 грамм. Вчера спала вволю, не танцевала, лопала углеводы (печеньки, кукурузные хлопья с молоком обычной жирности, хлеб с сыром и колбасой, яблоки с йогуртом, джем, алоевый напиток сладенький).

Привет девочки!
Отчет за вчера!
Завтрак - каша б/п
Обед - салат из моркови и свеклы, капуста тушенная плюс эскалоп из свинины
Ужин - 1отварная картофелина с солененьким огурчиком
поздний ужин ( ведь не удержалась |( ) -салат из огурца, помидорки, перчика
Упражнений вчера ноль, процедур крастоы тоже полный ноль :(

Сегодня решила подвести итоги 48-ми дней Великого Поста.
Итог - минус 6 кг!!!
до 60 КГ Я НЕ ДОТЯНУЛА конечно же, но не беда!!!!
Все прошло быстро и легко, в дальнейшем мое питание будет таким же!!!

Да! Да! Я сделала это. Я продержалась первый день! B-) Вам, опытным похудальщицам, это высказывание точно покажется ничтожным. Но для меня это очень важная ступень. Сколько раз такое было, сколько раз уже я до 5 часов вечера честно диетировала, а потом мне сносило крышу!

Привет, мои хорошие!

Ничего не успеваю сегодня, не почитать вас, не прокомментировать, полностью занята обработкой данных для конкурса!

1)10:30
лепёшка+творог+1ч.л.мёда+виноград+зел.чай=153.366 ккал
2)12:50
лепёшка+творог+апельсин+зел.чай=128.598 ккал
3)16:15
банан=147 ккал
4)21:30
салат:
3 редиски+1/2огурца=1/2лука+кукуруза+3 краб.палочки+укроп+ол.м.=166.994 ккал
1/2 кусочка бород.хлеба=40.58 ккал
1.5зефира+2 чашечки натур.кофе=136.944 ккал
Вот так я сегодня поела ;)