Дневники диет

Ну,вот,уже восьмой день диеты.Весы все так же не работают,нужны батарейки,которые завезут на след. неделе.Кошмар!Я привыкла два раза в день вставать на них.Эх..Стрелочные весы показывают 56.Весана.Солнышко печет)Уу..так хорошо на улице)Завтра Пасха,сделаю исключение и поем кулич.
Отчет за сегодня:
Завтрак:2 обезжиренных йогурта (0,33%)
Перекус:пол красного яблока.
Обед:Вареная рыбка+помидор.

Сегодня встала,чувствую,что прям болеть начинаю,горло очень болит,состояние вялое,слабость :(( девочки,неужели заболею? :(( принимаю меры конечно,но.......под праздник........а в понедельник на работу......какие экстренные меры предпринять? :((

14:00(клечатка,бонский суп,салат(огурец,1редиска,20г курицы,чуть лучка-заправлен чайной ложкой соевого соуса+капля лимонного сока)пол стакана воды)

:party: у дочуры сегодны день рождения!!! я так радуюсь как будто это у меня др.

Отвес за неделю 200 гр

С привесом в 100грамм-вешу седня 64,6кг...

Наела вчера 1230ккал
Белки: 56грамм
Жиры: 38грамм
Углеводы: 164грамма

Мой вчерашний рацион:
Завтрак-творог
Второй завтрак-салат(говядина,морковь,постный майонез)
Обед-хлеб бородинский(60г), масло сливочное(22г), горбуша(48г)
Полдник -апельсин(105г), груша(170г)
Ужин - желе клюквенное с бананом
Вечером-желе клюквенное

Сегодня на весах 61.0,те -400г!тож неплохо :) уже прям не терпится уничтожить эту дурацкую 6-ку,надоела она мне :bigsmile: Ура!завтра пасха!!!!!!!! :party: Ща пойду фруктиков куплю.захотелось прям :bigsmile:

Писать отчёт буду частями,т.к.сейчас я уйду на работу и буду до понед.без ноута
1)9:30
яйцо+лук+1/2помидора+сыр29%+лепёшка+1/2 огурца+зел.чай=223,638
Пока это был мой завтрак!!!но сколько ккал уже >) !!!!и что самое обидное-аппетит уже разыгрался не на шутку |( !
2)Активия-чернослив 4,2%+натур.кофе=148,46 ккал.Вот,что я хотела съесть ещё после завтрака,но продержалась 2часа!!!

Со вчерашнего дня, для поддержания полученных результатов, решила придерживаться системы минус 60. Вес на утро 56. И вот завтрак, во время которого можно все. Мириманова, конечно, говорит, что калории считать не к чему, но для меня это не есть проблема, и я считаю даже, что полезная привычка. И так мой завтрак:
Картофельные оладьи 150-200 гр
Зерненый творог 5% 150 гр
Капуста пекинская 100 гр

10:00-чай зелёный с лимоном и цедрой апельсина/ Пресс 25раз,поднятие ног по 20раз каждой :bigsmile: