Здравствуйте, дорогие мои!
Спасибо, что не забывали в течение этого почти месячного отсутствия на сайте!!!
С массой проблем, которые били большей частью по голове, в основном, справилась.
Девочки всем огромное спасибо, кто поддерживает меня в конкурсе. Очень приятно слышать слова поддержки в свой адрес, тем более, что я действительно старалась, просто мне хочется похудеть. Это моя мечта преследует меня вот уже много- много лет, и только вот теперь я сумела чего-то добиться.
Совсем мало пишу, но на сайте торчу каждый день )))
За 4 дня диеты я уже похудела на 3 кг :p Хотя у меня рот не закрывается, ем-ем-ем, не останавливаюсь :bigsmile:
видимо лопаю много в течении дня.
3 дня не ем после 5, вернее после 4:30 (последние два) и еще вечером прогулка. но движений на весах никаких, от ударного фитнеса организм сгруппировался и не хочет отдавать свои граммики.
ой ну неужели я привыкла не есть вечером, так хорошо, так свободно, прямо красотень какая-то. зато днем аппетит ой-ей-ей.
что люди принимают для усмирения аппетита?
Решила взвеситься перед пасхой - 82кг. ( Минус 2 кг) На пасху буду объедаться яичками и блинчиками. (Никаких куличей!) После, с понедельника по среду, посижу на какой-нибудь разгрузочно-очищающей монодиете, а затем продолжу английскую. Решила худеть по 4кг в месяц. Пока все под контролем, надеюсь, что после пасхи не будет большого привеса. Всех с праздничком, кстати, Христос Воскрес! :)
Девочки, первый день пока прекрасен!
Итак, позавтракала и в честь воскресенья поздно. В 11 утра. К обычным моим чашке чая с молоком (наверное, надо переставать его с молоком делать), банану и 2 яйцам добавила в честь перехода на вседозволенность до 12 три маленьких ломтика сыра массдам) чувство сытости благодаря ему длилось дольше, чем обычно)))
Сегодня с утра кушать как-то не хотелось, поэтому я не завтракала, пообедала только в 16-00 :)
Мой обед:
- гречка с зеленью и специями
- салатик из свеклы и тыквы, заправленный льняным маслом
- небольшой кусочек подсушенного хлеба
Каюсь, потом еще чай зеленый с вареньем пила ;)
15:00(фреш из одного апельсина) 16:30(салат 100г курицы,помидор,50г капусты-заправка сок лимона соевый соус+стакан воды)БЛИН ДЕВКИ КАК ХОЧЕТСЯ НОРМАЛЬНО ПОЕСТЬ ХОТЯБЫ ГРЕЧКИ,РИСУ НАДОЕЛИ ЭТИ ОВОЩИ :( ОСТАЛСЯ ОДИН ДЕНЬ ЕЩЕ ДО КОНЦА ДИЕТЫ А МНЕ КАЖЕТСЯ ВОТ ВОТ СОРВУСЬ :((
Всех с наступающим пращдником!
Отчет за сегодня
завтрак -2 сырника (в пароварке)
Обед - 2 отварных яйца
ужин -2 зразы с грибами (на пару)
Перекус - горсточка фиников, зеленый чай
Новые комментарии