На диету махнула рукой, решила просто поменьше есть...неполучается. Ведь сейчас дома, не работаю, ноги сами идут на кухню, то конфетку, то печеньице...Я уже не то что похудеть мечтаю, я просто боюсь поправится.

Интересный сайт..мне очень понравился))))...надеюсь,он мне поможет..скоро мой день рождения..и хочется выглядеть на все 100%..но лишние кг не дают покоя(((...пытаюсь сидеть на диете..

Погуляли. Прошли 6,7 км.
Обед пропустила :( Он получился только в 18ч.

Съела:
100 гр. тунца (консервы, в собств. соку),
адыгейский сыр - со спичечный коробок,
120 гр. брокколи,

ну у нас фоток очень много,так наугад выбрала фото где меня получше видно))) здесь я 63 кг.

Ах-ах-ах! Сожрала целиком 100-граммовую шоколадку... ну и фиг с ней!

Итак, сегодня:
10.00 - аэробика;
12.00 - цветные макарошки;
16.30 - грамм 350 тушёных овощей;
19.30 - 3 яблока.

утром взвешалась 63,либо вода либо арбуза всетаки надо было меньше жрать,незнаю. да ладно думаю своими силами и с вашей поддержкой я все преодалею.
итак сегодняшние продукты:
хлопья с молоком

Завтра решила устроить разгрузочный день! Буду пить кефирчик)
К вечеру правда очень кушать хочется потом... Зато на утро такая легкость и гордость, что выдержала!

всем привет! появилась возможность выложить фото с пятницы,когда мы ходили на праздник. я была в "тех самых" джинсах. ну и я уже писала что меряла джинсы мужа в шутку,он меня в тот день и фоткал))) как видите,ляшки конечно еще не айс...но я думаю уже не так долго осталось ;-)
сегодня вес был 60,8, то есть минус 200 грамм. впрочем, во время КД взвешивания не объективны...ИТАК ПОВТОРЯЮ ФОТО "ДО"

Оооооо!!!! Наконец то закончился мой первый рабочий день!!!! Вернее заканчивается!!!! Устала как Жучка! Есть не хочу.... ничего не хочу... ощущение такое, как будто асфальт ложкой ела!