Кхе, в первый день получилось не так всё гладко как хотелось бы...

Завтрак: Зелёный чай (бббр гадость , но надо) + творог
обед: Кефир и чёрный хлебушек

ну вот и прошел 1 день моей гречневой диеты. я вытерпела! еще осталось 6 дней:) ну ниче думаю смогу!!!!!!!!!!!!

всё!я больше не могу!Нет сил!!Это тяжело!!!!Вроде день нормально начался,и с точки зрения питания,и с точки зрения спорт.нагрузок..но я сорвалась..нев первый раз..я так мечтала всё последнее время о мороженом...только наступ

Я у вас прошу прощения!!! :D Я не знаю, что ЭТО было! несколько раз ведь вставала, весы показывали 65,7! а сейчас... они показывают 64,2! :jawdrop: сколько не встаю - не меняется! УРА!!!

Вес с утра 71,9(сказалась свадебка в пятницу)День выдержала прекрасно.Есть не хотелось, а после бокала вина жизнь вобще сказкой показалась ;) .Вобщем нормуь.
Замеры на сегодняшний день:
грудь 101
под грудью 83
талия 83

Был первый белковый день.
Завтрак - творог 0% 150 гр, немного меда, белый чай

Не писала все выходные... каюсь, все-таки поехала в деревню, отдохнула наславу! Но вы не думайте, диета была соблюдена почти на все 100 процентов, не считая немного алкоголя... ;)

Сегодня устроила разгрузочнй день,пила кифирчик=)вродеполегчестало,конечно самые трудные дни впереди,но будем держаться!!!завтра отправляюсь на утреннюю пробежку=)