За последнее время,с тех пор как я открыла для себя этот сайт мало что изменилось в моем весе,всего какой-то килограммчик,НО..........я действительно переменила свой подход к еде,почитав все ваши записи.......Теперь я хоть и не

Все, надо начинать худеть...К этому выводу я пришла с того момента когда поняла, что не влазию в свою любимую одежду и когда коллеги по работе постоянно отправляют меня в "декрет" :)

Сегодня 67,7.....я думала что будет 67((((( ууууу, но я отечная((( сейчас пью чай...а потом стакан кефиру...на обед печеную картошку с растительным маслом и кефир....ну и до 18 еще кефир)))) а в течении дня буду пить воду и чай...зеленого

и опять выходные выдались сытными...

Итак, сегодня понедельник, и как это водится надо начинать новую жизнь :D Кому то бросить курить, кому то пить, ну а кому то начать очередной этап в похудении. Чего я собственно и начинаю с сегодняшнего дня делать!

ну что ж..со сном потихонечку всё образовывается..проснулась в 5 утра как огуречик))))
Итак,уже за сегодня:
5.00-1ый завтрак
салат из помидоров,1 болг.перца,кинзы
кабачковая икра(кабачки,помидоры,соль)

да-а-а-а продержавшись на гречке и почти придя к результату, я вернулась на круги своя (ну почти) был ряд событий на которых просто не возможно было не лопать.

вес 63.8
сегодня можно есть салат.
9.00 кофе
12.00 салат ( помидор +огурец +перец+1ч.л оливкого масла)
15.00 салат
18.00 1/2 кефира +1/2 яблока.

Привет)
у меня возник вопрос,а яндекс вразумительного ответа на него не дал.

Начитавший всяких разных материалов про арбуз и арбузную диету и арбузные разгрузочные дни, все таки решила я себе такой день устроить. Пошла на рынок, отыскала самый маленький.