ну что ж..со сном потихонечку всё образовывается..проснулась в 5 утра как огуречик))))
Итак,уже за сегодня:
5.00-1ый завтрак
салат из помидоров,1 болг.перца,кинзы
кабачковая икра(кабачки,помидоры,соль)

да-а-а-а продержавшись на гречке и почти придя к результату, я вернулась на круги своя (ну почти) был ряд событий на которых просто не возможно было не лопать.

вес 63.8
сегодня можно есть салат.
9.00 кофе
12.00 салат ( помидор +огурец +перец+1ч.л оливкого масла)
15.00 салат
18.00 1/2 кефира +1/2 яблока.

Привет)
у меня возник вопрос,а яндекс вразумительного ответа на него не дал.

Начитавший всяких разных материалов про арбуз и арбузную диету и арбузные разгрузочные дни, все таки решила я себе такой день устроить. Пошла на рынок, отыскала самый маленький.

Вчера был день рождения у дочери. Ходили в ресторан.

о всем даже писать страшно! и не буду! за прошедшую неделю 3пьянки! со всеми вытикающими последствиями! за предыдущую неделю было скинуто кило,за эту набрала его обратно и еще один прибавила!

Ура наконец я сбросила свой первый кг! Какое счастье!Я не верила что это когдато произойдет! Сейчас поменяю свою линеечку!!!

была на дне рожднении в шикарненькой кафешке нашего города=( теперь прийдется каятся ...цезарь, форель, десерт =(((((( потом правда активненько так в бильярд но больше всего на аэрохоккее калорий отыгла, столько эмоций ...

Вобщем прошли выходные. Сегодня я 71 (ну ладно хорошо что не 72). Чувствую себя ужасно, но винить во всем надо только себя. В выходные я как будто и не ела, а на самом деле суббота у меня вышла больше 3000 калорий.