:cray:

На обед, скорее всего пойду в столовку!!! Ужасно супчика горяченького хочется!!! :blush2: А может и НЕТ - потерплю, на улице дождь!!! Может съем мюсли и кофе с цикорием...и яблочко и киви...

Мой сегодняшний вес 67 кг.
4 месяца назад я перехала в другой город.
За эти 4 месяца ко мне постепенно прилипли 7 кг.
Вот он - результат заедания своих проблем шоколадками.
Меня это совсем не устраивает, соответственно решила сбросить все, что наела и наверное еще немного.
К середине февраля я планирую весить 55 кг.

Добрый день, Милые Девушки! Прочитала сегодня интересную статью, может кому будет полезно)

"Американские ученые сообщили приятную новость для всех, кто любит орехи. Эксперты призвали переключить свое внимание с фундука и арахиса на фисташки. Оказывается, фисташки уменьшают чувство голода и не дают аппетиту «разгуляться».

Привет девчушечки!!!!!!

Я прекрасно понимаю, что до НГ осталось 38дней и за это время я смогу привести организм в тонус. Скину пару килограмм, подтянусь, но основательно похудеть не успею. Так что начинаю МАРАФОН "к ЛЕТУ будь готов" :happy8:
День 1 РАЗГРУЗОЧНЫЙ
Я не очень люблю разгрузки и не вижу в них смысла но все же разгрузиться мне просто необходимо. Я набрала за месяц слишком много и забросила фитнес-клуб.

И так, наметим цель до НГ
Конечно идеальный вариант 8,8 ,но не расчитываю...
ставим цель 5 кг,думаю будет нормально.

честная линейка :crazy: 68,8-вот это я отъелась :surprise1: .....капец.....думала будет меньше....хотя бы 67..... :cray:

А приехали мы к тому с чего начинали,да еще и 800гр. с собой захватили,встала на весы и оценила реальный маштаб бедствий... А встала-то на весы потому что перестала нравиться себе в зеркале совсем...65 еще ничего,но вот 68,8-это жесть!!!