Сегодня отвесик 300г, хорошо. Вес ушел от 69, и стал 68.7. Бодифлекса вчера небыло, ходила на собрание к ребенку и вернулась поздно, ужин тоже был поздний, но состоял из помидор и творога.
меню:
Завтрак: кофе с мол. и хлебцей
завтрак2: мюсли с мол. 1%

Вчера весь день болела из-за татуажа глаз. Не знала, что такая болезненная процедура.. 2й день пройти не могут. Поэтому пропустила танцы. Сегодня насыщенный день. Встала в 5утра поехала на массаж спины и ног. После работы сразу на танцы, буду отрабатывать. потом сразу косметолог - массаж лица. Потом думаю вырублюсь сразу)) успеть бы принять ванную)))
Всем хорошего дня)

Урррааа!!! Я разменяла ещё 1 кг и увидела 3ку!!!! Ох, как я рада, как я рада!!))

Так хотелось( точнее тайно надеялась) на весах не увидеть 8-ку, а уже полюбоваться на долгожданную семерочку. Но пока не судьба. Буду ждать. Сама виновата. Исправляюсь. Отвес -500 гр. Тоже неплохо. :happy8:

Ура!Ура!Ура! Разгрузка прошла супер :happy: . Еще ушел один киллограм. Вес сегодня 72кг. Вчера обруч крутила 50мин, генеральную уборку в квартире сделала. Вообщем разгрузка мне на пользу пошла.

как меня это достало вечные вечерние жоры,потом психи,утром плохое настроение :cray: ХВАТИТ!!! Надо брать себя в руки!!! До пятницы всего 2 дня! Все,сегодня не ужинаю,гадом буду!

вчера как приличная вечером ничего не ела пришла на фитнес на АВL и на боди комбат половину, потом заболело сердце ушла. пришла легла спать, встала в полпервого и началось сыр, колбаса, блинчики, мороженое, потом два пальца в рот.

300 гр в плюсе.Вчера ела утром фрукты,потом чай с чайной ложкой мёда,пол свежего огурца,обед-винегрет с фасолью,жареная капуста(масла немного),полдник-кофе с украинским трюфелем(Лессик,тебе прощается лишний вес-у вас вкуснючие конфеты),ужин-немного той же капусты и свежий помидор до 18-00 :surprise1:

Кофе уже попила)
Радует что вечером яблоки! Хочу яблоки) И не хочу конфеты))) Хочу еще - 1 кг :dance2:

Ура! - 1 кг! стрелка весов чуть сдвинулась) настроение отличное) порадовал ушедший 1 кг)
Надеюсь у всех с утра такое же хорошее настроение и есть чему порадоваться :happy2: