БЛОГИ

даже не хочется писать вес) 58,6) но это не потому что я такая умничка и все выходные держалась, а именно потому что я глупая и издеваюсь над своим организмом..

ОО! как здорово, сюда можно размещать диетические рецепты)
Девочки, я очень-очень люблюсладкое, жить без него не могу, но недавно нашла рецептик очвкусного миндального печенья без сахара )
Ингридиенты:
Миндаль 100 гр.
Яйцо (белок) - 1 шт.
Сахарозаменитель - 10 табл. (= 50 гр. сахара)

Миндаль ошпарить кипятком, очистить от шелухи, измельчить в блендере.

Линеечка...теперь у меня есть своя линеечка:) Как мне хотелось иметь свою линеечку, не которой бегунок с каждым днем перемещался на значение все ниже и ниже:)

Привет всем стройняшкам!
На выходных нет возможности отчитываться,поэтому каждый понедельник я пишу большой 2ухдневный отчет :)
Итак:в пятницу я вела себя прилично,но до 10 вечера съела 500 гр. черешни(отравилась в итоге).
В субботу:
З:кофе,3 хлебца с плавленным сыром,йогурт
О:салат из спаржи,перца болгарского,листьев салата,масла;фруктовый лед
У:16 in роллов с курицей/рыбой,2 карамельки.

Завтрак прошел по плану. салат, пшеничная каша, Дюфалак. Обед через 20 минут. Нет... Все таки 5 часов разрыва между приемом пищи многовато... Аж голова заболела. Сократить разрыв?

Всем привет!!! "Лунная разгрузка" прошла успешно, отвес за 3 дня составляет 1.100 :)
Выходные были очень жаркие, что влияло на аппетит, есть совсем не хотелось, только пила последние два дня. Вчера был только ужин в 18.00. Сегодня выхожу на рисе, плавно перехожу на 9 дневную моно-диету по Королевой.
3 дня-рис.
3 дня-курица.
3 дня-овощи.

Всем привет!
Не знаю, будет ли кто-то читать мой дневник...... но я постараюсь вест его исправно и ежедневно делать записи)
Наконец-то и я добралась и завела свой дневник похудения)
Меня зовут Аделя, мне 31год, вес 60 кг. К 1 сентября моя цель весить 52 кг.

Ого)), скипидарная ванна вытянула из меня всю воду))). Хорошо, но моего намерения молокочаится не отменит. Правда на завтрак съела половинку грейпфрута, молокочаю это не помешает.

:)
Итак,здравствуйте.....Сегодня в очередной раз начинаю новую жизнь.С понедельника.Классика жанра,блин...Мне за год нужно сбросить 38 кг.Да-да,не 5 кг,не 10,а 30+8(((((((
Немного о себе.Мне 22 годика,рост-157,а вес та-та-та-дам-85.
Мне кажется,что для года такое похудения не будет резким.
Для чего худею????Ну,во-первых,здоровье!!!!!

За выходные как всегда налопалась до отвала! Сегодня на молокочае весь день)) Завтра хочу на диетку присесть, либо на гречу, либо на модельку дня на три. Вес сегодня был аж 62,4... Мне думается - это у весов что-то....