БЛОГИ

25.06.2010 я защитила дипломный проект на степень бакалавра. И это было незабываемо. Интересно и необычно было все - сам процесс работы над проектом, последние дни перед сдачей, последняя ночь войны с плоттером, последние минуты перед защитой и конечно само выступление.

Сегодня 4ый день.
Кто бы что не говорил, чувствую себя как никогда здорово)
Проснулась рано, хватило 8ми часов для того чтобы выспаться, а не 12-13 как обычно) Второй день подряд просыпаюсь рано)
Позавтракала(йогурт+хлебец+апельсин) и пошла мяч гонять :p

как и говорила - я не писала все выхи . ибо празднование было 2 дня моего ДР , а следовательно , ели ели и ночью. и салаты с майонезом и всё подряд!!!..а девочки , мой желудок отвык от такой тяжелой пищи ...((( еле выдержала ...(((((( в ВС впринципе урезала рацион ( а желудок то разбит и ТРЕБУЕТ : "ЕСТЬ ХОЧУ !КИНЬ В МЕНЯ ЕЩЁ ЧЕГО- нибудь" ппф J) J) J) J) J) J) J) J) J)

до моря 19 дней ... в выходный я тупо отрывалась ...гуляла ела выпивала и не в чем себе не отказывала ...

Сколько раз давала себе обещание: "Все! Сяду на диету и точка! И только попробуйте меня остановить!!!" А никто и не пытался останавливать... И эта фраза:"Сяду на диету" стала казаться обычной шуткой, которая ничего не значит... Чтож. Попробуем пойти немного другим путем...

Вес 82...
После выходных вода...чай зеленый и малинка :love: :love: :love:

за то время которое я отсутствовала успела начать ходить на вакумный тренажер и виброплатформу в тонус клуб, на данный момент для меня это самое лучшее потому что худеется быстро в тех местах где надо и занимает меньше времени чем обычные тренировки.

Ну что ж, как и планировала, вступила сегодня на путь похудения! Вчера легла в 12, заведя будильник на 6 утра. Думала, что мне все же станет лень, ан нет! Проснулась-таки, встала, оделась, пошла на стадион бегать. Пробежала 2 км, поделала немного упражнений на растяжку мышц. Самочувствие хорошее пока. После бега есть не хочется, так что выпила чашку кофе без сахара.

Позанималась йогой. На обед сегодня чай с молокой. А вечером будет малинааааааааааааааааааааааааааааааааа :)

Решила поделиться с вами рецептиком, дорогие вы мои похуделочки

Вариант 1 - Вкусный (его я готовила раньше)
Продукты:
Кабачки,
Помидоры,
Зелень - любая, какая нравится (я добавляю укроп, петрушку, кинзу, василек)
Чеснок - по желанию,
Растительное масло,
Сметана, майонез - по вкусу
Соль, перец - по вкусу