БЛОГИ

не смотря на вчерашнее мороженное на ночь - отвес 100 гр ..)))))я рада ))))))))) :sorcerer:
ночью вчера качала пресс раз 50))))))
так классно )))))
сегодня опять качаю ...благо тонус за месяц живот не забыл и сегодня уже сдулся ))) хороший мой )))) ;) ;) ;) ;) ;) ;)

на работе ттка одна села у нас на протасова....чистится к сентябрю ...!

Стока вкустного будет!!!!! :respekt: Завидую все-таки сестрк, что у нее праздник летом. Тепло , солнце... :kiss2:
Так , а что там по деете?!
Завтрак: салат из помидор.
Обед: бульен куринный с кусочком черного хлеба.

Это я про вчера. С мужем до 2 часов ночи гуляли накануне, утром не встала, и вообще целый день спала. Только пресс покачала 100 раз, даже скакалку проигнорила.

Турник: вис на турнике, подъем ног под прямым углом- раз 10
Скакалка: особого времени для прыжков нет, пока не выдохнусь)))

да такой вот парадокс)))
мне 20, ему 26 и смотримся мы как одногодки О_-
я еще и когда вес начала на бирать то вообще рядом с ним как бабэха была =/
когда побреется его вообще иногда с магазинах спрашивали "Вам 18 есть?" :lol1: :lol1:
секрет его молодости так пока и не раскрыла)))

:dance2: :dance2: постепенно шагаемс))

Здрасте. Вчера бассейн+парилка. За день сьел:
8:00 - супчик овощной+курица отварная
11:00 - капуста цветная на пару
14:00 - клубника
За день отвес -0.5 :dance2: .

Всем привет девчонки. Сижу На диете Протасова уже шестой день и УРА)))))))))))))))))) уже минус 3 кг я просто восторге.

моя первая процедура меня позорила, не думала что мед так хорошо разогревает тело, пока я дошла до ягодиц, на щиколотках проступили капельки пота, в общем я очень довольна. после медового массажа контрастный душ, в итоге не знаю что мне больше помогло, но я в одно бедро в обхвате теперь 63 см было 67, больше не где пораметры не изменились, потеряла я за выходные 0,5 кило.

Ну все, отдыхательная неделя закончилась. Я отоспалась, наела полтора килограмма, встретилась со всеми забытыми друзьями, пересмотрела все фильмы которые хотела.