Блог TaniaKirov

Не могу взять себя в руки!Наелась всего по-маленьку..и того что можно,и того что нельзя...Вес стоит пока на месте,и не ползет в большую сторону.

Привет всем,девчат!
8 дней я упорно не поддаваласьь соблазнам...А потом приехала подруга...И тут то я попалась....За нашей дружной болтовней в кафешке я позволила себя умять 130г тортика..Думала,что заслужила,тем более что ужин я пропустила..И нате пожалуйста!!! Однажды один человек мне сказал такую фразу'"мозг-кибернетическая машина,один раз позволишь себе,и уже вошло в привычку..."

Привет всем,девчат!
8 дней я упорно не поддаваласьь соблазнам...А потом приехала подруга...И тут то я попалась....За нашей дружной болтовней в кафешке я позволила себя умять 130г тортика..Думала,что заслужила,тем более что ужин я пропустила..И нате пожалуйста!!! Однажды один человек мне сказал такую фразу'"мозг-кибернетическая машина,один раз позволишь себе,и уже вошло в привычку..."

Уррра!как же приятно видеть отвесики с утра!Есть стимул держаться дальше.Конечно,я не могу сказать,что мое питание идеально,да и я имею такую слабость,съесть что-нибудь ну очень
вредное.Но все ж пока что получается придерживаться запланированного.

Привет всем!

Ну вот и подошел к концу 3день моей,так сказать,новой жизни.В целом могу себя похвалить,ибо ничего,что стоит у меня в графе <исключить> я не слопала сегодня. Хотя соблазнов было воз и маленькая тележка))Сегодня мои близкие узнали,что я на диете,и почему то решили,что меня нужно срочно накормить..

з-100г.салата из помидор и редиской,
кружок колбасы вареной,с ломтиком бородинского хлеба

Приветик!!!
Сегодня у меня замечательный отвес!!!Несмотря на то,что вчера я позволила слопать себе пирожное картошку вместо ужина..Видимо 4часовой забег по магазам не прошел зря))
3мая:

b****************p Девочки здесь можно рассчитать,сколько калорий нужно потреблять,исходя из того,на сколько грамм вы хотите худеть в неделю. .

Приветик всем!!!

Не заходила 2 дня,из-за проблем с интернетом.Спешу сообщить,что ж за это время изменилось...

2мая. День первый
з-яблоко.черный чай без сахара.песочное печенье-120кк
о-200г отварных рожков.маленькая свиная сарделка.чай без сахара-900кк
п-огурец свежий,творожный данон-180кк
чернослив 50 г- 150кк как выяснилось
у-сельдь под шубой без заправки-150

итого-1500кк

Привет всем!
Меня зовут Таня. Мне 22года.

Очень рада,что наконец-то я тут! Как же я давно хотела сделать это! Переодически заходила сюда,читала дневники и вот наконец-то и я здесь,с вами,девчонки.Все собиралась с духом,чтоб начать путь к заветным формам

Итак,до сегодняшнего дня мой самый маленький вес был 66 ,самый большой 89...Сейчас я вешу 73.