Разболелся желудок

Девочки я сидела на кремлевской диете, но больше не могу очень сильно начал болеть желудок. Даже не знаю что делать. В детстве у меня был гастрит, похоже , что обострился. Боюсь идти глотать трубку,доужаса. Решила больше не сидеть на диетах, а просто перейти на правильное питание, готовить в пароварке. Чтоб похудеть можно было и здоровью не навредило. :)