Блог Suana

уныло, тоскливо, работать не хочется....а хочется только жрать-жрать-жрать.
Сегодня вот до 13-00 уже 3 раза поела. Тоже мне, худею называется.

Сожрала:

1) завтрак
- котлета говяжья 60 гр
- овощи свежие - 120 гр
- фасоль тушёная в томате - 80 гр

2) 2 завтрак
- огромная тарелка куриных щей (без курицы)

3) обед
- куриная голень тушёная на воде без масла и кожи

мляяяяяяяяяяяяяяяяя...
Минус 200........
Писец просто.....
я недовольна.
Такими темпами не только к 1 мая не успею, но и вообще к следующему году....

:jest3:
:chair:

Кэндис, моя идеальная Кэндис.... когда же я смогу получить такое же тело....?

Теперь питаюсь по Борменталю.
До 1 мая точно.

мотивашки.

Немного изменила цель - теперь не 45 кг к 1 мая, а 50 кг к 1 мая.
Тоже безумно, но всё же получше, чем 45...
В идеале конечно стремлюсь к 40 кг к концу лета, но уж более 25 кг за 1,5 месяца - это совершенно нереально для моего исходного веса (у меня ведь даже ожирения нет).
Я знаю, что толстухи (настоящие, с ожирением) могут такое количество сбросить за 1,5 месяца.

10 марта весь день питалась по кремлёвке - съела примерно на 8 баллов, а к вечеру...... пиво, чипсы в нереальных количествах. Более того, обжорство продолжилось в каких-то космических масштабах до сегодняшней ночи включительно.

Поставила себе нереальную цель к 1 мая - 45 кг.
Я точно знаю, что скидывать по 500 гр в день нереально.
Тогда зачем я её себе поставила?
Не спрашивайте, я не могу на это ответить.
Просто вот так "рука взяла".
Не получится - буду лохушка сраная.
Хватит себя уже жалеть, слишком много лет жалею себя.
А я ведь и правда неадекватна.

Сварила себе большую кастрюлю супа (шампиньоны, морковь, лук, говядина) - на 12 баллов кастрюля.
Сегодня ем этот суп (планирую съесть всю кастрюлю, ибо невероятно хочу жрать, трясёт прям), также съела жаренную тушку хека (0 баллов), немного тушёной говядины (0 баллов), на ужин буду есть салат из курицы жаренной, пекинской капусты, майонеза, сыра.
На сегодня по плану 20 баллов.

На 100 грамм сырого продукта:

Капуста белокочанная 5
Фасоль стручковая 3
Морковь 7
Тыква 4
Помидоры 4
Перец красный сладкий 5
Огурец свежий 3
Лук репчатый 9
Лук зеленый 3,5
Свекла 9
Сельдерей (зелень) 2
Шампиньоны 0,1
Бульон куриный, мясной 0
мясо, птица, морепродукты - 0
масло растительное - 0
Оливки 5
Вино красное сухое 1
Вино белое сухое 1

Ну всё. Нажралась.
5 котлет, ЦЕЛАЯ КОРОБКА конфет, кусок батона, 2 большие тарелки наваристого мясного супа.
По калориям страшно представить, не буду считать.

Так, ясно. Не нервничаем.
Это означает, что я не могу держаться на низкокалорийной диете больше одного дня.
Что делать?
Кремлёвка.
Но ненадолго.

Завтрак

каша (4 столовые ложки в готовом виде) - на воде
можно немного фруктов (для геркулеса) или овощей с 1 ч л масла (для гречки-риса и других)

2 завтрак

фрукты (или лёгкий овощной салат (можно с сыром, яйцом, креветками) - немного)

Обед