9 марта - позже... Всё. Нажралась.

Главные вкладки

пт., 09.03.2012 - 16:10 — Suana

Ну всё. Нажралась.
5 котлет, ЦЕЛАЯ КОРОБКА конфет, кусок батона, 2 большие тарелки наваристого мясного супа.
По калориям страшно представить, не буду считать.

Так, ясно. Не нервничаем.
Это означает, что я не могу держаться на низкокалорийной диете больше одного дня.
Что делать?
Кремлёвка.
Но ненадолго.
Только лишь на время, пока не пройдёт этот нереально зверский жор, пока организм не начнёт терять вес.
Войду в колею похудения - думаю, около 5-7 дней - и вернусь на низкокалорийное питание.
Мне просто надо стартануть.

Итак, с 10 марта по 15-17 марта - кремлёвка - по 20 очков в день.
Начали.
Начали прямо сегодня - оставшийся день 0 очков (мясо, курица, бульон куриный).

Успокойся, ничего страшного.
Ты никому ничего не должна, это твоя жизнь.

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — сб., 10.03.2012 - 08:57

Кремлевка очень эффективная диета, но вот срывы на ней страшны последствиями. Сразу по 2-3 кг прилипает и уходить долго не хочет. Если не планируешь долго на ней сидеть, лучше и не начинать. Все что за неделю сбросишь, за дня два вернешь назад. Кремлевка скорее как образ жизни или долгосрочная система, из которой выходить надо грамотно и тоже долго, чтобы удержать полученный результат.

Suana — сб., 10.03.2012 - 13:30

Да, буду стараться выходить грамотно - начну снижать порции белковых блюд, одновременно придерживаясь низкоуглеводного рациона (овощи некрахмалистые, зелеь всякая). Моя цель - низкокалорийная диета с преобладанием овощей, также в рационе - морепродукты, нежирные белки (в день не больше 150 гр), кислые фрукты, каши по 4 ст л в готовом виде на завтрак. Вот на неё надо мне будет плавно передти с кремлёвки 9которой хочу придерживаться не более недели, просто чтобы стартануть, чтобы приучить себя хоть к каким-то ограничениям. По-другому никак не получается.
Но Кремлёвку тоже не смогу выбрать как долгосрочную диету, тк не тяну её (запоры, плохое самочувствие и прочее - пробовала уже)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.