песле вчерашнего дня -400гр отвеса, если так дальше пойдет то супер!!!
завтрак-яйцо в смятку
второй завтрак- йогурт+отруби
обед- грудка вареная (маленькая)
Сегодня 1й день
Меню за день
завтрак- отруби + йогурт+ кофе без сахара
обед- пол куриной грудки
полдник - отруби + йогурт
ужин - ст. ряженки, грудка 20гр
В течении дня 1.5л воды
Отвеса пока нет, посмотрим завтра
«Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть!»
Новые комментарии