Блог Boginja

Сделала тест крови и отправила в Норвегию, пришло 40 страниц индивидуальных советов по питанию. Начала принимать масло за полторы недели ушло 6 кг. Через 120 дней сделаю новый тест и отправлю на повторный анализ. Сейчас вес 70 кг. ЦЕЛЬ: к 01.11.2014.г. весить 49 кг.

Сегодня пятый день на кефире, еще 2 впереди))) ежедневно кручу хула-хуп 60 минут и медовое обертывание через день ( курс 10 раз), сегодня было второе обертывание.

Съеденное:
Белки 103 грамм
Углеводы 392 грамм
Жиры 189 грамм
Калории 3547
Спорта сегодня не было

Белки 51
Углеводы 194
Жиры 80
Калории 1690
Из спорта: спорта сегодня не было
Процедура: обёртывание области живота (термо маска)

Итог съеденного:
Белки 90 грамм
Углеводы 345 грамм
Жиры 104 грамм
Калории 2753
Спорта сегодня не было

Белки 77
Углеводы 341
Жиры 153
Калории 4407
Из спорта: силовые в зале "Комплекс упражнений 2".
Процедура: обёртывание области живота (термо маска)

Итог съеденного:
Белки 53
Углеводы 330
Жиры 99
Калории 2457
Спорта не было, так как, к сожалению проспала.

Белки 56
Углеводы 85
Жиры 48
Калории 1002
Из спорта: велотренажер 60 минут
Процедура: обёртывание области живота (термо маска)

Белки 98
Углеводы 402
Жиры 152
Калории 3389
Из спорта: силовые в зале "Комплекс упражнений 1".

Белки 50
Углеводы 279
Жиры 53
Калории 1845
Из спорта: велотренажер 60 минут
Процедура: обёртывание области живота (термо маска)