Итак, это будет итог моей египетской истории.
Сегодня в обед он мне позвонил. сказал: "я нашел деньги. ты хочешь прямо сейчас поехать билет купить?". ну, ессесьна "да". в голосе почувствовал радость. я марафет навела. приехал. на входе начались телячьи нежности и все говорит:
"вот видишь, я же сказал, что скоро найду деньги"
"вот видишь, я сказал, я сделал" (типа мужык!)
утром до еды сделала упражнения. понравилось, но все равно вспотела. оказывается, так разогреваешься после этого "волшебного" дыхания. пока ничего не ела - холодильник пуст, только моя куриная грудка на обед. я голодный и злой. :surprise1: пойду варить - может, поможет.
а мне все равно, что вы скажите, что я легковнушаемая дура я хочу попробовать оксисайз. решила: стартую завтра прям с утра. сегодня уже научилась дышать, сделала пару упражнений - вроде ничего. главное, что моя попа не будет потеть. (блин, какая же я лентяйка! )
вчера случайно попался на глаза бодифлекс. прочитала книгу - понравилось, но особо не верится. хотя я настолько не сторонница любых физических нагрузок, что готова на все!
сегодня в продолжение нашла оксисайз. начала читать. если понравится - проинформирую всех. если кто-нибудь практикует, расскажите!
по питанию (2й "овощной" день):
з: чай, лаваш с сыром
о: макароны (150г), чай
девочки, подскажите, пожалуйста, кто использует программу бодифлекс?
вчера прочитала книгу - пишет она, конечно, воодушевляюще. но хочется услышать кому помогло, кому - нет. и есть ли реально люди, которые без диеты только на этой программе похудели? заранее спасибо!
со вчера толком не спала . до утра просидела, утром решила, что надо до вечера уже и не ложиться, а то опять ночным зверьком на неделю стану.
з: мандарины 200, чай (1сах), лаваш с сыром (понеслась!)
л: помидор+огурец, чай (1сах)
о: две ноги и крыло гриль =100г :blush2: чай (1сах)
легла спать :surprise1:
п: пью чай, чем и ограничусь.
Я, наконец, измерилась. правда, измерялась ниткой, и линейка у меня только на пассатижах. так что за этот результат я ответственности не несу =) вернусь домой - измерю по-человечески.
Девочки, кто умеет считать калории, помогите: кофе 300г + обезжиренное молоко (31ккал/100г) ок30г +1,5 ч.л. сахара - это сколько получается? и сколько в чайной ложке сахара грамм обычно?
Что я вижу перед собой: телевизор, на коленях ноутбук, рядом со мной пульт, тарелочка семечек соленых ("грызу" руками), кружка чая, пепельница и закрытая пачка сигарет. курить не буду принципиально. не хочу.
проснулась сегодня только в 3 часа дня. поэтому раньше 6 утра спать не захочется. и поэтому сегодня буду есть после 19.
а еще в ближайшие 3 часа планирую:
я хочу попробовать оксисайз. решила: стартую завтра прям с утра. сегодня уже научилась дышать, сделала пару упражнений - вроде ничего. главное, что моя попа не будет потеть. (блин, какая же я лентяйка! 
)
За вчера, 16.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии