Мои измерения

Главные вкладки

Изображение пользователя diru.
сб., 27.11.2010 - 23:54 — diru

Я, наконец, измерилась. правда, измерялась ниткой, и линейка у меня только на пассатижах. так что за этот результат я ответственности не несу =) вернусь домой - измерю по-человечески.

Девочки, кто умеет считать калории, помогите: кофе 300г + обезжиренное молоко (31ккал/100г) ок30г +1,5 ч.л. сахара - это сколько получается? и сколько в чайной ложке сахара грамм обычно?

сегодня из питания:
з: кофе + 1,5 л. сахара
л: помидор+огурец, куриная грудка жареная. не моя, честно! ну, грам 30! просто не удержалась)) и чай (1л сахара)
о: куриная грудка (моя!) вареная пол-кусочка. больше просто не влезло. получилось грам 50, наверное. а также кофе с молоком с 1,5л. сахара.
на ужин планирую кефир (если милый не забудет). может, еще салат съем.
семечки. маленькая тарелочка. наверное, грам 50. получилось пока

сегодня в меня еда никак не хочет лезть. для утоления голода вполне достаточно кружки чая.

а еще: душ с сухим растиранием, растяжка минут 5 (на большее я сегодня не способна), 360 ступенек.

для меня день еще не заканчивается. еще буду пресс качать. цифра в 65 меня совсем не устраивает!

О себе

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя koshka_mur.

koshka_mur — вс., 28.11.2010 - 00:06

В одной чайной ложке 5-7 грамм сахара, калорийность сахара 374 калории на 100 грам, итого получается (округлим для ровного счета) 25 калорий.

Изображение пользователя Tatusya.

Tatusya — вс., 28.11.2010 - 02:12

Не соглашусь с предыдущим комментарием)
В одной ч.л. сахара - 10 гр, итого 37.4 ккал. А если посчитать полностью кофе+молоко обезж.+1,5 ч.л. сахара, то выходит примерно 71ккал.
Я, например, на период похудения пью и кофе и чай с сахарозаменителем. Довольно сладенько получается. И ккал 0 :derisive:

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вс., 28.11.2010 - 02:25

та еще химия. если без сладкого не можешь лучше горький шоколад погрызть или ложечку меда.
даже считая калорийность съеденного важно задумываться и о составе продукта имхо.

Изображение пользователя Tatusya.

Tatusya — вс., 28.11.2010 - 09:09

Если посмотреть, эта химия имеется везде. Те же фрукты и овощи, которые мы покупаем, пичкают химикатами, и чего теперь? Это не мешает нам их и дальше покупать...
Конечно если выпивать по 20 таблеток заменителя в день, можно здорово посадить почки. Но от пары таблеток вреда не будет.

Изображение пользователя diru.

diru — вс., 28.11.2010 - 13:33

спасибо, девчат! а я молодец! я правильно считала по 10г - 38ккал girl_claping
а заменитель мне совсем на вкус не нравится. я даже диетические напитки из-за него не могу пить. я лучше сначала ложечку, потом пол ложечки, а потом и совсем привыкну несладкий пить.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle